Стрессовых ситуаций на сегодняшний день предостаточно. И, конечно, это сказывается на нашем здоровье и может обострять какие-то заболевания. В том числе, стресс сильно влияет на уровень сахара при диабете - зачастую это состояние сопровождается гипогликемией.
Под гипогликемией понимают снижение уровня глюкозы крови. При диабете выделяют 3 уровня гипогликемии: 1-ый уровень – глюкоза крови от 3,0 до 3,9 ммоль/л, 2-ой уровень – менее 3,0 ммоль/л, 3-ий уровень – тяжелая гипогликемия, сопровождающаяся нарушением сознания. Своевременное распознавание гипогликемии еще при значениях глюкозы крови от 3,0 до 3,9 ммоль/л и прием легкоусваиваемых углеводов в объеме 1-2 ХЕ (10-20г) позволят избежать развития тяжелой гипогликемии.
Известно, что гипогликемия всегда является следствием преобладания в организме концентрации инсулина над его потребностью. Сегодня поговорим, как на это может повлиять стресс.
- Как правило, на фоне стресса и выброса гормонов надпочечников развивается гипергликемия. Однако при длительно воздействующем стрессе и истощении запасов глюкозы в печени, особенно на фоне голодания, гипергликемия может смениться гипогликемией.
- Также на фоне стрессовых ситуаций человек может либо забыть съесть достаточно углеводов или ошибиться в расчете дозы инсулина, либо вовсе отказаться от приемов пищи в течение дня. В таком случае даже привычная доза базального инсулина может спровоцировать гипогликемию.
Важно понимать, что особенности реакции организма на психологический стресс крайне индивидуальны. Кто-то на фоне стресса отказывается от пищи, а кто-то, наоборот - ест все что попадется под руку. Но в случае, если вы из тех, кто предпочитает отказаться от еды, помните о высоком риске гипогликемии в вашем случае. Чаще измеряйте уровень глюкозы крови и не забывайте держать при себе быстроусваиваемые углеводы – например, в виде сахара или сока.
Информация, представленная в материале, не является медицинской консультацией и не может заменить визит к врачу.
