Диабет под контролем

Людям, которые болеют сахарным диабетом, приходится сдавать много анализов. Это жизненно необходимо для мониторинга состояния здоровья. Результаты дают возможность врачу подобрать адекватную терапию, чтобы улучшить самочувствие пациента и предотвратить осложнения. Одно из лабораторных исследований дает объективную информацию об уровне вещества, которое образуется при расщеплении проинсулина. Для чего это нужно? С-пептид принимает участие в обмене веществ, помогает определить количество инсулина, который вырабатывает поджелудочная железа...

Приятный вкус, замечательный источник кальция и белка – многим нравится творог. Можно ли включать популярный продукт в меню диабетиков? Не ухудшит ли такая еда течение хронической болезни? Творог – хороший выбор для здорового питания, в том числе для людей, которые имеют нарушения углеводного обмена. Гликемический индекс низкий – всего 30 ГИ, поэтому творог на завтрак не вызывает резкого скачка глюкозы в крови. Сосудистые стенки и нервная система будут сохранны. Минусы тоже есть. У творога высокий инсулиновый индекс – 120 ИИ, поэтому поджелудочная железа вырабатывает много инсулина...

У диабетиков много поводов для переживаний. Печально, если к ним добавляется боязнь уколов. Страх перед иглой при взятии пробы крови для анализа или перед шприцами для инъекций называют «трипанофобией». Это достаточно распространенное состояние, которое испытывают 20–30% взрослого населения планеты. Количество детей, боящихся уколов, в два раза больше. Сильное беспокойство может вызывать: Точные причины неприятных реакций не установлены. Это могут быть высокая чувствительность к боли, негативные воспоминания о болезненном опыте и стрессовых ситуациях в прошлом...

Ежедневно наш организм должен получать белки, жиры и углеводы. Необходимо также, чтобы с пищей поступали необходимые микронутриенты, которые содержатся в продуктах в минимальном количестве, – минералы и витамины. Это особенно актуально для тех, кто страдает диабетом. Некоторые микронутриенты принимают участие в синтезе органических соединений. Например, фосфор является составной частью жиров (фосфолипидов) и важного источника энергии – АТФ. На сегодняшний день нет достоверных данных о том, что микронутриенты помогают лечить диабет...

Для больных диабетом овощи – ценный источник витаминов, микроэлементов и аминокислот. Полезные свойства такого вкусного корнеплода, как морковь, обусловлены ее составом. По вкусу корнеплод сладкий, поэтому многие думают, что он сильно поднимает сахар в крови. Это не так, гликемический индекс сырой моркови низкий – 30 ГИ. Значит, блюда из нее не вызывают резких скачков глюкозы в крови. Польза моркови при диабете напрямую зависит от способа приготовления. Во время запекания, варки и жарки гликемический индекс корнеплода поднимается до 80–85 ГИ...

Люди, болеющие диабетом, вынуждены придерживаться строгой диеты, исключая из меню многие продукты. Оказывается, к осложнениям хронической болезни могут приводить не только сладкое и мучное, но и соль. Давайте разбираться, как правильно солить еду, если обнаружены нарушения углеводного обмена. Хлорид натрия оказывает большое влияние на здоровье. Избыток соли негативно действует на процессы метаболизма. Пересоленная пища может провоцировать: В ходе масштабного исследования Университета Нового Орлеана, которое охватило 400 тыс...

Если вам поставлен диагноз «сахарный диабет», стоит пересмотреть свои привычки, скорректировать питание и добавить нагрузки. Ведь физическая активность – полноправный метод лечения при нарушениях углеводного обмена. Велоспорт имеет немало плюсов для диабетиков. Регулярная езда на велосипеде: Посильные аэробные упражнения интенсивно насыщают клетки кислородом. Это замечательные кардионагрузки, которые тренируют сердечную мышцу, укрепляют сосуды и приводят в норму артериальное давление. Езда на велосипеде...

Хроническая болезнь опасна многими осложнениями. Одна из серьезных проблем при сахарном диабете – нефролитиаз, или камни в почках. Такая патология встречается у 6–16% пациентов с этим недугом. Почему так происходит и чем можно помочь? Осложнение диабета, когда страдают почки и мочевые пути, чаще случается у больных со 2 типом сахарного диабета, чем с инсулинозависимым диабетом. Когда нарушен углеводный обмен, моча приобретает резко кислую реакцию (рН 4,5–6,0), повышается уровень кальция и мочевой кислоты, отчего формируются камни в почках и мочеточниках...

Правильное питание при диабете требует особого внимания к выбору жиров. Полезные помогают контролировать уровень сахара в крови, снижают инсулинорезистентность и поддерживают сердечно-сосудистую систему. Вредные, напротив, усугубляют метаболические нарушения. Разберемся, что следует включить в рацион, а что убрать. Ненасыщенные жиры делятся на мононенасыщенные и полиненасыщенные. Их высокое содержание отмечается в следующих продуктах: Они улучшают липидный профиль и снижают риск заболеваний сердца и сосудов...

Бытует мнение, что пациентам, имеющим нарушения углеводного обмена, хорошо подходит диета с невысоким уровнем углеводов. Разберемся, полезно ли низкоуглеводное питание при сахарном диабете и есть ли подводные камни. Приверженцы низкоуглеводной диеты качественно ограничивают употребление углеводов. Для компенсации в рационе увеличено количество белков, некрахмалистых овощей и жиров. У такого питания есть очевидные плюсы: Исследования показали, что при регулярном питании с низким количеством углеводов...

Мы привыкли к хлебу с детства, и многие не садятся за стол без мягкого батона или ароматного бородинского. Можно ли есть хлебобулочные изделия при диабете, давайте разбираться. Любой хлеб делают из муки, воды, соли и добавок. Не менее половины его объема приходится на углеводы, которые напрямую влияют на уровень сахара в крови. Больным сахарным диабетом хлеб разрешен. Однако, чтобы скачки глюкозы после еды были более плавными, без резких пиков, нужно соблюдать определенные условия: При сахарном диабете 1 типа требуется грамотная оценка продукта по системе хлебных единиц (ХЕ)...