Диабет под контролем

Если вы ищете, чем разнообразить меню, обратите внимание на спаржу. Изысканный овощ выбирают те, кто следит за фигурой, но чем же он может быть полезен диабетикам? Чтобы оценить место спаржи в рационе, рассмотрим ее состав. В 100 граммах овоща содержится: Минимум углеводов и немного белка при калорийности около 20 ккал делает спаржу находкой для диетического питания. Низкий гликемический индекс в 15 единиц не вызывает резких скачков сахара, а значит, овощ можно употреблять при диабете. Снижение уровня...

4 дня назад

Хурма: польза при диабете

Хурма — не только вкусный, но и чрезвычайно полезный фрукт, богатый витаминами, минералами и антиоксидантами. Рассмотрим основные достоинства этого продукта. В 100 г хурмы содержится около 70 ккал, 0,6 г белков, 0,2 г жиров и примерно 18,5 г углеводов. Один плод весит около 100 г, что соответствует 15–20 г углеводов (приблизительно 2 ХЕ). Благодаря этому хурма является отличным источником быстрой энергии. Несмотря на сладкий вкус, фрукт относится к категории низкокалорийных продуктов. Один плод содержит не более 150 ккал, поэтому хурма прекрасно вписывается в рацион людей, следящих за весом...

4413 читали · 5 дней назад

Полуфабрикаты при сахарном диабете

Котлеты, сосиски, колбасы, пельмени… Полуфабрикаты давно стали неотъемлемой частью повседневного стола. Использование этих продуктов помогает быстро насытиться и сэкономить время. Рассмотрим, какие виды полуфабрикатов могут быть включены в состав диабетического меню. К мясным полуфабрикатам относятся изделия из фарша или рубленого мяса, в которых массовая доля последних составляет более 60%. Продукты, содержащие от 30 до 60% мясных ингредиентов, составляют группу мясосодержащих полуфабрикатов. Существуют диетические полуфабрикаты...

2031 читали · 1 неделю назад

Головокружение при диабете: повод проверить не только сахар

Головокружение при диабете – повод срочно проверить уровень сахара. Но всегда ли дело в нем? Давайте разберемся, в чем может быть причина головокружений и какие обследования стоит пройти. Не всякое головокружение у диабетика связано только с сахаром. Условно его причины можно разделить на 3 группы. Скачки глюкозы в крови Гипо- или гипергликемия могут быть связаны со следующими факторами: Проблемы с давлением и неврологические причины: Другие факторы: Обращайте внимание на характер головокружения:...

2500 читали · 1 неделю назад

Аттракционы и диабет: как безопасно наслаждаться развлечениями

Диагноз «сахарный диабет» - это не повод лишать себя активной жизни и ярких впечатлений. Благодаря современным методам контроля этого заболевания люди с диабетом могут в полной мере наслаждаться всеми радостями жизни, включая посещение парков развлечений и катание на аттракционах. Чтобы избежать неприятных последствий и насладиться временем отдыха полноценно, старайтесь...

1 неделю назад

Пауэрлифтинг при диабете: как тренироваться безопасно

Пауэрлифтинг у многих ассоциируется с огромными штангами и рекордными весами. Это силовой вид спорта, цель которого – показать максимальный результат в трех упражнениях: приседании со штангой, жиме лёжа и становой тяге. И хотя этот спорт прежде всего связан с рекордами, все больше людей используют его для здоровья: чтобы укрепить мышцы и почувствовать уверенность в собственном теле. При диабете такие тренировки тоже возможны. Главное – знать риски и правильно подготовить организм к нагрузкам. Пауэрлифтинг – это мощный инструмент управления диабетом...

1 неделю назад

Кофе: можно ли при диабете?

Кофе, по мнению ученых, содержит вещества, благоприятно действующие на чувствительность к инсулину и снижающие риск развития атеросклеротических сердечно-сосудистых и некоторых неврологических заболеваний. В зернах кофе в среднем содержится 9,69-10,19% белка, 50-60% углеводов (в т.ч. сахароза (6-10%), целлюлоза (5-12%), пектиновые вещества (2-3%) и высокомолекулярные полисахариды. Но в процессе обжарки в составе зерен происходят изменения, и в готовом к употреблению продукте сахарозы уже практически нет...

1335 читали · 1 неделю назад

Клюква при диабете: можно ли есть кислую ягоду без вреда

О пользе клюквы для иммунитета и при воспалении мочевого пузыря известно многим. Но стоит ли ее есть при диабете, ведь ягоды содержат быстрые сахара? Давайте разберемся. Чтобы понять, насколько клюква подходит для диабетиков, разберем ее состав. В 100 граммах свежих ягод содержится: Калорийность клюквы составляет всего 46 ккал. Гликемический индекс низкий – 45 единиц. Это значит, что ягода не вызывает резких скачков глюкозы и ее можно употреблять при диабете, инсулинорезистентности и тем, кто следит за весом...

2560 читали · 2 недели назад

Пациенты с сахарным диабетом 1 типа нуждаются в регулярном, непрерывном и индивидуально подобранном обеспечении инсулинами, инсулиновыми помпами, средствам самоконтроля (глюкометры, тест-полоски), а также в сопутствующей терапии и медицинских изделиях. Правовая система Российской Федерации закрепляет обязанность государства обеспечивать доступ к необходимой медицинской помощи и лекарствам – это задаёт правовой каркас для конкретных организационных мер и правовой защиты пациентов. Иметь при себе выписки,...

2 недели назад

Сезон урожая: овощи при диабете

Свежие сезонные овощи обладают массой полезных свойств. Они богаты клетчаткой, антиоксидантами, микроэлементами и витаминами, необходимыми организму каждого человека, особенно страдающего диабетом. Клетчатка способствует нормализации уровня глюкозы в крови, улучшает работу желудочно-кишечного тракта и снижает уровень холестерина. Антиоксиданты защищают клетки организма от повреждений свободными радикалами, замедляют процессы старения. Кроме того, многие овощи содержат низкое количество углеводов, что позволяет включать их в рацион людей с сахарным диабетом практически без ограничений...

126 читали · 2 недели назад

📚 Друзья, напоминаем вам, что сейчас ведется запись на 3 поток школы Диабета Сателлит! Наша бесплатная онлайн школа подходит для тех, кто хочет: 🔸лучше разбираться в заболевании, понимать его особенности и научиться его контролировать; 🔸узнать юридическую информацию по льготному лекарственному обеспечению; 🔸получить психологическую помощь и справиться со своими переживаниями; 🔸научиться правильно и безопасно заниматься спортом и наладить здоровое питание; 🔸получить консультации от 4 спикеров с многолетним стажем: врача-эндокринолога, психолога, юриста и тренера; 🔸найти диа-друзей и получить моральную поддержку в дружелюбном комьюнити. С более подробной информацией о Школе диабета Сателлит вы можете ознакомиться здесь. Самых активных учеников ждут призы по окончании обучения Записаться!

2 недели назад

Футбол при сахарном диабете

Спорт считается важным звеном в лечении и профилактике сахарного диабета. Но как быть с футболом? Спортсмены могут проводить на игровом поле несколько часов. Это время интенсивных физических нагрузок, которые требуют много сил и энергии. Давайте разберемся, как футболистам с диабетом удается поддерживать игровой темп, несмотря на болезнь. Регулярные физические нагрузки полезны при сахарном диабете. Они повышают чувствительность тканей к инсулину, помогают контролировать вес, бороться со стрессом, снижают риск сердечно-сосудистых нарушений...

2 недели назад

28:18

1,0×