1. Бег приводит в форму
Начав бегать, мы сжигаем лишние калории и жир, который накопился у нас за многие годы. Прощай пивной живот! Так наше тело приобретает более атлетический, спортивный и привлекательный вид. Хорошее самочувствие каждый день
2. Знакомство с новыми людьми в беговом клубе
Беговые клубы – это очень группы очень приятных, уверенных, энергичных, спортивных и клевых людей. Бегом занимаются многие успешные люди, ведь это часть их жизни. Как только начнешь бегать, то окружишь себя интересными единомышленниками, с кем вы будете бегать марафоны и ездить по разным странам. Обязательно вступай в беговые клубы своего города, а если у тебя мало их в городке или деревне, то найди в интернете виртуальные.
3. Четкая дисциплина бегунов
Сложно бегать, а тем более на регулярности основе. Но если мы начинам бегать, то постепенно приучаемся к распорядку и дисциплине, что положительно сказывается на остальных сферах жизни. Четкая дисциплина улучшит твою жизнь, ведь без нее никуда.
4. Крепкое здоровье от пробежек
В плюсы бега входит формирование здоровых привычек и здоровой профилактики. Пробежки закаляют нас, что делает здоровье более крепким и хорошим. Мы реже болеем, а организм становится крепче.
5. Бег как интересное времяпровождение и путешествия
Часто побежки можно устраивать в красивых и необычных местах. Ты можешь тренироваться в парках, на улицах, на набережных, по лестным тропинкам. Бег помогает увидеть ближайшие или дальние неизведанные места. Также с беговым клубом вы можете ездить в разные города и страны, чтобы бегать там марафоны или полумарафоны.
6. Продуктивность от забегов
Пробежки помогают нам прийти в форму, что скажется на твоем самочувствии. Ты будешь более продуктивным в делах и энергичным в жизни. Ты не будешь вялым и сонным, как большинство не тренирующихся людей.
7. Психологическая стабильность бегунов
Бег нормализует наше психологическое состояние, когда мы более спокойны, адекватны и гармоничны. Бег дарит нам некоторую твердость характера, что помогает с улыбкой относиться к сложностям и легче их преодолевать.
8. Чувство уверенности от пробежек
Бег – это спорт, а он делает любого тренирующегося человека более уверенным в себе. Спорт заставляет нас поверить в себя, закаляет характер, а также делает наши движения более уверенными. Плюсы бега – это возросшая уверенность во всех сферах жизни.
9. Хорошее настроение
Пробежки поднимают настроение человеку, как и любой вид спорта. Когда мы тренируемся на пробежке, то наше тело наполняют эндорфины, которые называют гормонами счастья.
10. Многозадачность при пробежке
Вместе с пробежками можно делать другие дела. Это возможность выгуливать свою собаку. Для обладателей детей, всегда можно купить беговую коляску, а если дети постарше, то купить им велосипед.
11. Солнце, витамин D и свежий воздух
Пробежки вытягивают нас за пределы дома, что особенно актуально для городских жителей мегаполисов. Когда мы бегаем, то получаем возможность попасть под солнышко, что поможет насытить тело витамином D. А это здоровое тело и красивая кожа. Также свежий воздух тоже хорош.
12. Свобода тренировок
Бег отличает полная свобода. Ты можешь бегать где угодно и когда угодно. Тебе не нужны дорогие абонементы в спортзал и дорогая одежда, ведь можно бегать в чем угодно.
13. Целеустремленность бегунов
Бег учит нас тому, что с помощью постоянных усилий можно добиться желаемого. Так бега помогает нас достигать целей, понимая саму суть движения к желаемому.
14. Красота тела бегунов
Наверное, в немаловажные плюсы бега входит повышение привлекательности. Начав бегать, мы делаем себе красивое, привлекательное и желанное тело. Посмотри на людей, которые любят бегать. Они имеют красивое горючее тело, а в личной жизни у них все отлично.
15. Качественный сон
Когда мне было сложно засыпать из-за различных проблем, я выбрал бег. Пробежки помогают физически вымотаться и выбросить все эмоции, что к вечеру мы легко засыпаем, не думая ни о чем негативном.
16. Молодость и продление жизни
Бег – это отличная тренировка организма, которая ежедневно его укрепляет. Бег на 20% повышает шансы быть долгожителем, что является хорошим подспорьем. Бег делает людей внешне и физически моложе, чем их одногодки.
