Попасть в автомобильную аварию или стать ее свидетелем, подвергнуться нападению... Эти переживания оказывают серьезное влияние на мозг, настолько сильное, что наша жизнь и психологическое здоровье могут полностью измениться спустя несколько недель.
Мало кто остается нетронутым после того, как стал свидетелем или пережил травмирующее событие. Разум получает воздействие, и через несколько дней или недель происходят изменения. Так развивается острое стрессовое расстройство - психологическое состояние, которое тысячи людей испытывают в тот или иной момент своей жизни.
Никто не застрахован от проблем с психическим здоровьем. Мы не ошибемся, если скажем, что это, вероятно, один из самых распространенных видов расстройства.
Такое состояние приводит к сильному истощению, сильной тревоге, нарушениям сна, поведенческим изменениям и эмоциональным расстройствам.
Острое стрессовое расстройство: симптомы, причины и стратегии преодоления
Острое стрессовое расстройство обычно возникает, когда человек переживает событие, оказывающее сильное воздействие. Это состояние может осложниться, если его не лечить. Если человек не обратится за квалифицированной помощью, он рискует оказаться в очень тяжелом психологическом состоянии.
После того, как человеку поставлен диагноз Острое стрессовое расстройство, необходимо пройти адекватное лечение, чтобы избежать и предотвратить посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).
Каковы симптомы?
Острое стрессовое расстройство может быть диагностировано, когда человек испытывает ряд физических и психологических проявлений в течение как минимум трех дней подряд после травматического опыта.
Если симптомы сохраняются более месяца, мы уже имеем дело с посттравматическим стрессовым расстройством.
Симптомы
- Человек захвачен воспоминаниями, сценами, которые возвращаются к нему снова и снова в виде вспышек. Эти навязчивые воспоминания причиняют страдания и могут появляться во сне.
- Симптомы, связанные с душевным состоянием. Тревога, страх, отчаяние.
- Диссоциативные симптомы. Возникает ощущение нереальности происходящего, нежелание полностью поверить в случившееся. Кроме того, кажется, что время замедляется, а окружающая среда как будто подвешена в странной сфере.
- Симптомы возбуждения. Трудности со сном и концентрацией внимания, трудности с принятием решений, одинаковые отношения с друзьями, семьей, партнером.
- Симптомы избегания. Очень часто человек, только что переживший травматический эпизод, прилагает усилия, чтобы не думать, избегать того, что он видит, что чувствует.
Что вызывает острое стрессовое расстройство?
Не у каждого человека, пережившего травму, развивается острое стрессовое расстройство. Человек, который уже страдал от психологического расстройства (например, депрессии), с большей вероятностью будет страдать от этого расстройства.
Это также относится к тем, кто придерживается избегающего стиля преодоления или уже пережил такую травму. Кроме того, чтобы понять механизм острого стрессового расстройства, нам необходимо совершить путешествие в центральную нервную систему.
Когда мы переживаем пугающее или угрожающее событие, организм активирует автоматическую реакцию, направленную на бегство или противостояние угрозе. Это необходимо для того, чтобы мы могли выжить в опасных ситуациях.
В определенный момент происходит переживание высокой интенсивности, при котором выбрасывается большее количество адреналина и норадреналина в нервной системе. Эти гормоны вызывают изменения: тахикардия, ломота и боль в теле.
Мы не только склонны снова и снова вспоминать травмирующее событие, но и боимся, что нечто подобное произойдет снова. Каждый раздражитель пугает нас, все переживается с паникой, а разум захватывает переживание.
Как это лечится?
После того, как было диагностировано острое стрессовое расстройство, человек должен пройти курс терапии. Это необходимо для того, чтобы предотвратить переход заболевания в тяжелую и хроническую форму. Для того чтобы справиться с его последствиями и облегчить симптомы, во всех случаях необходимо прибегнуть к помощи специалиста. Бывают случаи, когда мы просто не можем справиться с проблемами в одиночку.
Одними из самых эффективных методов терапии ПТСР и Острого стрессового расстройства признаны Когнитивно-поведенческая терапия, ДПДГ(EMDR). Но нужно учитывать и индивидуальные особенности человека. Я придерживаюсь интегративного подхода, где, в зависимости от индивидуальных особенностей, подбираются методы лечения.
Как записаться ко мне на прием?
Оставьте заявку на бесплатную онлайн консультацию в видеоформате. В результате проведенной диагностики вы получите рекомендации, предложенный план терапии, а также примите решение о продолжении работы со мной.
Оставить заявку на бесплатную диагностическую консультацию можно здесь WhatsApp https://wa.me/message/RSV7ZUT6Q2EMD1 Сайт https://psyevpatova.com/