Доброго времени суток, мои дорогие друзья и подписчики!
Сегодня мы поговорим о том почему стоит заниматься спортом.Полезен ли он? И как он может повлиять на вашу жизнь.И ещё постараемся увлечь вас в занятиях спортивными или физическими нагрузками.
Занятие спортом – это хороший способ скинуть избыточный вес и привести себя в форму. Физические нагрузки оказывают отличное воздействие на наш вид, и на позитивную работу организма в целом ! Люди, которые 2-3 раза в неделю делают какие либо физические нагрузки, чаще всего находятся в хорошем настроение , а их самочувствие и сон гораздо лучше, чем у людей с сидячим образом жизни.
Причины заниматься спортом:
1.если заниматься физическими нагрузками регулярно то будет хорошая возможность улучшить иммунитет и самочувствие.
2.Спорт избавляет наш организм от вредных токсинов и может помочь избавиться от вредных привычек.
3.Занятия спортом помогают нам оставаться стройными и молодыми.
4.Укрепляется сердечно- сосудистая система.
5.Улучшается кровоснабжение мышц и восстановление нервной системы.
6.Укрепляется вера в себя и в свои силы.
7.Хорошее насыщение организма кислородом.
8.Улучшается качество здорового сна.
9.Занятия спортом это хороший способ отвлечься от проблем и снизить стресс.
10.Возможность проводить время с друзьями,например во время пробежки.
11.Можно поставить себя в пример детям и друзьям. Тем самым заинтересовать их спортом тоже.
Подписывайтесь на канал, тут вы найдёте ответы на все интересующие вас вопросы.
