Сейчас речь пойдёт о тренерах.
Нужен, не нужен, и что он может вам дать. (Речь идёт только о персональных тренировках, фитнес разберём позже.)
Плюсы в работе с тренером:
- Контроль техники
- Корректировка питания
- Составление программы
- Компания
- Психологическая поддержка
Глядя на этот список с уверенностью можно сказать что, тренер — необходимый человек для занятия спортом.
Но, во-первых (скажу вам по секрету), не все тренера соответствуют этим критериям. Во-вторых, тренер действительно нужен не всем.
Если ты:
- Давно в спорте
- Технически правильно выполняешь упражнения и можешь себя контролировать
- Разбираешься в питании (или оно тебе не нужно)
- Умеешь использовать тренажёры по назначению (да-да, не все этим могут похвастаться)
- Чувствуешь своё тело
- Обладаешь базовыми знаниями анатомии и биомеханики
Если на все вопросы ответ "Да" - Поздравляю! Ты относишься к той категории людей которые могут обойтись без тренера.
Но я скажу так. Наблюдая за людьми в тренажёрном зале, я пришёл к выводу что:
1. Люди переоценивают свои возможности!
2. Люди жалеют деньги на своё здоровье!
И вот в данном случаи, лучше остаться дома и сэкономить максимально, чем сэкономить на наставнике и получить травму.
Я ни кого не призываю лететь на поиски тренера. Но если вы новичок, и у вас не достаточно опыта, возьмите пробные занятия. Если на это нет возможности — интернет вам в помощь. Но выбрав второй вариант времени и сил понадобиться больше.
Будет аккуратны, и оценивайте адекватно свои возможности.
А вы занимаетесь с тренером или нет? Как относитесь к тренерам?
Читайте так же:
🔹 Избавится от жира на животе? Не проблема!
🔹 Хочешь похудеть? - ВЫБРАСЫВАЙ ВЕСЫ!
