Очень часто психологи говорят о, так называемых, токсичных матерях. Что это за женщины и чем чревато быть ребёнком токсичной матери? Давайте разбираться.
Токсичная мать – это, в первую очередь, искусный манипулятор. Она всячески снимает с себя ответственность за всё происходящее, не забывая говорить своему ребёнку, как он плох. «Неряха, ничего не умеет» - вместо того, что не научила ребёнка порядку, «бесхребетная абсолютно», вместо того, что не научила расставлять свои личные границы, «глупый, толку от него не будет», вместо того, что не хотела заниматься развитием своего ребёнка. И это далеко не все способы манипуляций таких женщин. Вот самые популярные:
- Манипуляция чувством вины. «Я столько для тебя сделала, а ты бестолковый!» - довольно распространённая история.
- Манипуляция собственным превосходством: «Тут твоего ничего нет, вот вырастешь, тогда будешь выступать!», или «Ты здесь никто вообще!», или «Мозгов ещё нет, чтобы думать!»
- Манипуляция унижением. Один на один, или в присутствии других людей легко и просто унижает ребёнка и обесценивает его. «Да что это оболтус может, четверть ели закончил на тройки»
- Газлайтинг. Когда ребёнок начинает возмущаться и упрекать мать, она говорит, что: «Этого не было, ты всё выдумал, как обычно», что заставляет ребёнка сомневаться в своём психическом здоровье
- Грубым нарушением личных границ. «Пока живёшь с нами – это всё наше» - девиз таких мам, поэтому они залезают в письменный стол ребёнка, в историю его браузера, смс или читают личный дневник, потом высказывая ребёнку всё, что они думают
- Тотальный контроль, будь то в детстве, будь то во взрослой жизни. Вы должны постоянно быть доступны для них, брать трубку, когда они звонят, приезжать, когда они требуют, советоваться по любому вопросу, вплоть до рождения детей
- Манипуляция образом жертвы. Бедная и несчастная мать делает всё, чтобы у ребёнка всё было и только для его блага, а он виноват во всех смертных грехах.
- Запретом на разные негативные эмоции. «Не плачь!», «А ну не злись!», «Что это за бешенство? Не смей!»
У таких матерей много неразрешённых психологических проблем, таких как тревожное расстройство, а зачастую и неврозы, однако они не обращаются к специалистам и способность к рефлексии у них отсутствует.
Как это сказывается на ребёнке:
- Ребёнок старается во всём угодить матери
- Выбирает три способа реакции на материнскую агрессию: врать, отдалиться от неё на максимум, либо копирует её, чтобы заслужить одобрение
- В голове ребёнка постоянно звучит голос матери
- Не умеет сам принимать решения
- Не умеет сказать нет, не понимает своих личных границ
- Не умеет конфликтовать
- Часто испытывает вину и стыд за негативные эмоции
- Выбирает партнёра, похожего на мать
- Нездоровый перфекционизм
- Боязнь материнской реакции на всё, что он делает
Что делать, если вы поняли, что ваша мать – токсичная?
Важно не то, что сделали из меня, а то, что я сам сделал из того, что сделали из меня. (Ж.П. Сартр).
- Во-первых, осознать это, принять и попытаться её понять. Токсичные матери тоже становятся такими не от хорошей жизни. Советское воспитание и собственные психологические травмы делают из обычных женщин токсичных матерей
- Во-вторых, нужно понять, что они чаще всего не осознают, что причиняют вам вред. Они думают, что помогают и воспитывают из вас сильную личность, закаляя постоянными унижениями и обесцениваниями
- В-третьих, нужно дать матери возможность исправиться, ведь мы все учимся на своих ошибках. Иногда матери осознают всё сами и пытаются наладить с детьми свои отношения
- В-четвёртых, дистанцироваться. Жить отдельно – идеально, если ваша мать настоящая токсичная личность
- В-пятых, расставить личные границы. Покажите ей, что некоторые вещи по отношению к вам неприемлемы. Это будет сложно, но действенно
- В-шестых, научиться жить без оглядки на её мнение, сепарироваться от неё. Понять, что ваша жизнь принадлежит только вам, и большее её время ушло на то, чтобы «быть хорошим», а теперь наступило время жить по-настоящему
Понять и простить, это самое главное, что вам предстоит сделать, ведь неразрешённые обиды съедают очень много энергии. Нужно отказаться от оценочных суждений и принять тот факт, что её воспитание было неэффективным, а затем взять ответственность свою жизнь на себя и прожить эту боль, возможно, при помощи специалиста. Будьте счастливы!
