2/3 лета прошли, баста! Итак, Вы знаете, где находится ваш солнцезащитный крем? Отвечать на этот вопрос иначе, кроме как «на моей коже прямо сейчас» - это ... неправильный ответ. Вы должны наносить spf каждый день.
Не верите мне на слово? «Показатели заболеваемости раком кожи достигают масштабов эпидемии у людей в возрасте до 40 лет», - говорит доктор медицинских наук Кавита Маривалла. Дерматологи сходятся во мнении, что самый важный инструмент, который мы имеем в нашем арсенале для предотвращения рака кожи и других проблем, вызванных повреждением солнца (например, старение и темные пятна), является солнцезащитный крем.
Конечно, возможно было время, когда использование солнцезащитного крема было худшим, что случалось с тобой в жизни. Но, мы прошли долгий путь с того мелового месива, который твоя мама намазывала на тебя во время семейных каникул, когда ты был ребенком, и люди до сих пор, как правило, не пользуются им регулярно.
«Большинству людей не нравится ощущение солнцезащитного крема, потому что носить крем - это не то, к чему они привыкли», - говорит Маривалла. «Тем не менее, любая кожа восприимчива к ультрафиолету, поэтому не использовать что-либо из-за текстуры наносит только вред».
В наши дни фраза «мне не нравится, как я себя чувствую с этим» больше не является оправданием. Существуют новые, более легкие версии, формулы спрея, натуральные солнцезащитные кремы, которые не оставят осадка цвета мела на лице (Привет, Марк!), и даже быстросохнущие гели, которые остаются прозрачными. Также стоит убедиться, что вы правильно используете солнцезащитный крем. Правильное применение, уход и воздействие гарантируют, что продукт хорошо работает.
Вот как можно максимально эффективно использовать солнцезащитный крем и быть уверенным, что вы защищены на пляже и за его пределами.
Лучший солнцезащитный крем - это тот, который вы действительно и правильно используете. Сейчас идет много споров о том, какие солнцезащитные крема являются лучшими для вас (и окружающей среды). На Гавайях запрещены солнцезащитные кремы, содержащие оксибензон, потому что многие считают, что он способствует ухудшению коралловых рифов. FDA( Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов ) недавно выпустила список солнцезащитных компонентов, о которых они хотят получить больше информации, особенно в отношении их воздействия на наш организм. В настоящее время многие эксперты рекомендуют использовать солнцезащитные крема на минеральной основе вместо химических солнцезащитных кремов, которые создают защитный барьер на нашей коже с использованием таких компонентов, как цинк.
Но Маривалла, хотя она и предпочитает минеральные солнцезащитные кремы, говорит, что лучший солнцезащитный крем - это всегда «тот, который вы действительно будете использовать. Солнцезащитный крем на полке ничего не делает для вас».
Она рекомендует посмотреть на состав и консистенцию (например, лосьоны, спреи и гели) и попробовать несколько, пока не найдете тот, который чувствует себя комфортно на вашей коже, как гель или легкая ежедневная сыворотка, которая также содержит антиоксиданты.
Солнцезащитный крем не только для пляжа. «Люди думают, что солнцезащитный крем следует использовать только на солнце», - говорит Маривалла. «Большинство людей не осознают, что пребывание на солнце происходит каждый день». Солнечное воздействие происходит по дороге на работу, на прогулке с собакой и даже у окна в офисе. Это происходит и когда солнечно и в облачную погоду. Поскольку доказано, что воздействие солнца вызывает рак кожи, эксперт рекомендует использовать защиту каждый день, независимо от того, что вы делаете. «Если вы используете крем каждый день, это станет частью вашего ежедневного ухода, как чистка зубов». Это особенно важно для кожи, которая так обычно наиболее подвержены влиянию ультрафиолета.
Для ежедневного использования на вашем теле, ищите формулу без ароматов, чтобы вы не чувствовали, что идете в бассейн или на пляж, когда в действительности просто собираетесь на работу.
Более высокий SPF не гарантирует более длительного эффекта.
По словам Мариваллы, люди часто забывают повторно наносить защитный крем. В рекомендациях Американской академии дерматологии о солнцезащитных средствах говорится, что солнцезащитный крем следует наносить каждые два часа и чаще, если вы плавали или потели (например, сразу после купания в океане). И ни на секунду не думайте, что вы сломаете систему, надевая более высокий SPF. «Люди думают, что если они используют средство с большим процентом защиты , такое как SPF 100 (а это вдвое эффективнее, чем SPF 50), то они могут нанести его один раз, а затем спокойно провести вне дома целый день», - говорит доктор Маривалла. Тем не менее, процент SPF относится к степени защиты продукта, а не к его длительности. Все солнцезащитные кремы необходимо повторно наносить и обновлять на коже.
Американские дерматологи также советуют, всегда использовать минимальный SPF 30 с широким спектром воздействия (что означает, что он защищает как от UVA, так и от UVB лучей).
Каждый тип кожи нуждается в солнцезащитном креме.
Более темные тона кожи обладают повышенной защитой от солнца благодаря большому количеству меланина, но то, что вы не можете так легко «обжечься»( читай, сгореть) не означает, что солнце не влияет на вашу кожу. «Солнцезащитный крем не только предотвращает рак кожи, но также помогает при гиперпигментации, которая является одной из основных проблем у людей с темной кожей», - говорит Маривалла. Регулярное использование солнцезащитного крема может помочь предотвратить веснушки и меланодермию (темные пятна), а также рак кожи.
Для максимальной защиты, возведите солнцезащитный крем в ранг любимых в своей косметичке, и используйте ежедневно (и каждые два часа). Ваша кожа будет счастлива.
А для тех, кто не может найти своего любимцу, мы собрали для вас лучшие солнцезащитные кремы на сайте JK cosmetics.
