Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня я расскажу, почему не надо вспоминать плохих людей. Иногда так и тянет подумать и поговорить о них. Перемотать в уме все события, которые были связаны с этими плохими людьми. Это очень вредно. Постарайтесь по возможности прекращать эти токсичные воспоминания. Есть две причины, почему не нужно думать и вспоминать про плохих людей.
Во-первых, при воспоминаниях о таких людях, мы снова погружаемся в ситуации, которые были с ними связаны. Мы опять испытываем стресс. Воспоминания о побоях или оскорблениях вызывают в организме те же реакции, как и при реальных подобных ситуациях. Вспоминая плохого человека, который нас обманул, причинил вред, клевещет, мы фактически снова погружаемся в стрессовую ситуацию, утрачивая силы. В худшую сторону меняются показатели крови, метаболизм организма. Эксперименты показали, что когда людей заставляли вспоминать о каких-то тяжких событиях прошлого, у этих людей менялись медицинские показания. Происходил спазм капилляров, подскакивало давление, менялась биохимия крови и т.д.
Во-вторых, с эмоционально-значимыми людьми мы находимся в определенной связи. Трудно сказать, как эта связь работает. У всех бывает так, что стоит вспомнить близкого человека, а он тут же звонит. Мы чувствуем, что происходит с близким человеком. Или подумали о ком-то, и неожиданно где-то встречаем этого человека, хотя до этого лет 20 не виделись. Точно такая же мысленная связь существует с теми, кто нас ненавидит, кто причиняет нам зло и думает о нас. Когда мы начинаем этого человека вспоминать, интенсивно думать о нём с эмоциональной окраской, мы как будто снова вызываем его в свою жизнь. Делать этого ни в коем случае не нужно.
Если захочется поговорить о дурных людях, помните, что лучше не делать этого дома, особенно на кухне. Как раз там люди чаще всего ведут разговоры. Кухня – это место тепла, наше психологическое убежище. Не стоит оставлять там такие токсичные разговоры, образы. Не надо делать своё убежище токсичным местом, вспоминая там о врагах. Не нужно вспоминать о плохих людях в минуты слабости, когда и без этого мы испытываем какие-то плохие чувства. И в разговорах с близкими людьми тоже не надо зацикливаться на обсуждении дурных людей и того зла, которое они причинили.
Постарайтесь, по крайней мере, если не забыть, то интенсивно и умышленно не вспоминать и не говорить о них. Через некоторое время состояние улучшится.
Я желаю вам счастья, здоровья, до встречи, друзья.
Ставьте "Мне нравится" и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые статьи!
