Современная медицина делает все новые открытия и некоторые из них способны сохранить жизнь. Делимся новостями и обсуждаем их с врачами клиники превентивной медицины Tevi. Сегодня говорим о холестерине.
Холестерин – что нового?
О том, что такое холестерин, знают многие. На всякий случай, напомним главное.
Холестерин – жироподобное вещество, которое образуется в печени (примерно 80%) и поступает с едой (около 20%). Ошибочно считать холестерин сплошным «злом», он нужен нашему организму для производства гормонов и желчи, строительства клеток (в том числе, мозговых) и усвоения витамина D.
Норма холестерина для взрослого человека – от 3-х до 5,2 ммоль /литр. Значение может меняться в зависимости от возраста, пола и заболеваний.
Есть «хороший» холестерин – ЛПВП – высокой плотности и «плохой» – низкой. Главный вред плохого холестерина – он забивает наши сосуды, образуя в них холестериновые бляшки. Они похожи на масляные сгустки и сложно растворимы. Уменьшается просвет сосуда, нарушается кровообращение, развивается атеросклероз и заболевания сердца. И чем выше уровень холестерина, тем выше риски.
Помочь снизить уровень холестерина, остановить процесс увеличения бляшек в сосудах (и даже обратить процесс вспять) помогут препараты пяти разных групп. Наиболее эффективны статины. Их механизм действия довольно сложен, но все же работает, эффективность подтверждена многими исследованиями.
Это и стало поводом для исследования в бостонской Бригамской женской больнице. Анализ данных 300 тысяч человек старше 75-ти лет показал, что прием статинов:
- На 25% снижает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний (а это, кстати, лидирующая причина смертности в мире);
- На 20% уменьшает шансы на инсульт и острый сердечный приступ.
Обнадеживает, не правда ли? Не может не радовать и то, что положительная динамика подтвердилась даже у пациентов в возрасте старше 90 лет.
Данными поделился Journal of the American Medical Association.
Интересно! У 60% людей уровень холестерина повышен (статистика ВОЗ).
К таким же выводам пришли и корейские врачи, которые провели 19 исследований за 25 лет. При приеме статинов более полугода, количество смертей и острых нарушений сердечного кровообращения стало меньше.
Почему повышается холестерин? Как это обнаружить?
Одна из особенностей появления холестериновых бляшек в артериях – незаметность процесса до определенной стадии. Ничего не болит, а явных симптомов очень мало.
Насторожить могут:
- Новообразования в области век, внутри которых скопления белого вещества – ксантелазмы;
- Периодические боли в сердце, которые усиливаются при физической нагрузке;
- Боли в ногах без особых причин.
Проверить свой уровень холестерина можно по анализам крови. И делать это рекомендуется ежегодно с возраста 30-35 лет или даже раньше, если вы в группе риска (есть ожирение и сердечно-сосудистые заболевания).
Есть несколько основных причин роста уровня холестерина:
- Неправильное питание. Причем, как избыток жиров, так и недостаток (в этом случае вырастет собственное производство холестерина печенью);
- Курение и злоупотребление алкоголем;
- Заболевания печени и почек;
- Гормональные и эндокринные сбои (сахарный диабет);
- Постоянные стрессы;
- Избыточный вес.
Как бороться с холестерином?
Многие думают, что статинами. Но не все так просто – эти препараты могут оказать серьезные побочные эффекты, среди которых мышечная слабость, повреждения печени, сахарный диабет и даже инсульт. А принимать их необходимо длительно, а точнее, пожизненно.
Заставляют задуматься такие цифры: 25% американцев в возрасте старше 40 лет принимают статины, но порядка 10% пациентов вынуждены отказаться от них из-за побочных эффектов.
К счастью, не все так плохо и есть другие методы профилактики и лечения повышенного холестерина в крови. Прежде всего, это правильное питание и здоровый образ жизни.
Интересно! Новые выводы кардиологов из университета Южной Флориды – не так важно исключить из рациона насыщенные жиры, как придерживаться низкоуглеводной диеты. Нужно не допускать увеличения уровня сахара в крови и отказаться от быстрых углеводов (выпечки, конфет).
Увы, диета и спортивные занятия наиболее эффективны в самом начале развития атеросклероза. Это поможет остановить рост холестериновых бляшек. А вот уменьшить их таким путем получится незначительно – процентов на 10-15%. Для сравнения, статины помогают понизить уровень холестерина примерно на 50%. Назначить их или другие препараты (кроме статинов есть еще 4 группы лекарств) – решит врач. Тут все индивидуально.
Делаем выводы: регулярно проходите обследования, чтобы принимать меры своевременно, а если что-то беспокоит – обратитесь за точными рекомендациями к врачу.
А вы знаете свой уровень холестерина? Когда сдавали анализ?
