Этот вопрос мне часто клиенты задают на консультациях.
Не так-то просто начать новые отношения или в старых отношениях открыть чистый лист.
Память о совершенном предательстве живет. Она оставляет след, возможно, становится настоящей травмой.
Считаю слишком поверхностными ответы из разряда: «прости его, прими его решение».
Не так-то просто забыть и принять. Но все равно надо жить дальше.
Вот главные составляющие, которые помогут вам и дальше строить здоровые. Гармоничные отношения с людьми.
1) Работа над собственной самооценкой.
Повышать свою самооценку, интересоваться собой, свой жизнью. Нужно искренне нравиться себе, верить в себя, позитивные установки.
2) Не навешивать ярлыки и не проецировать негативный опыт на новых партнеров.
Не все изменяют, предают, тиранят. Верьте только доказательствам и фактам.
3) Говорить о своих страхах.
Когда вступаете в новые отношения с человеком - ему стоит проговорить свои опасения, чтобы он более терпеливо, с пониманием себя вел.
4) Всегда должна быть своя жизнь.
Важно учиться выстраивать отношения таким образом, чтобы всегда была своя жизнь, а не только отношения с партнером.
Всю жизнь будет риск, что любой человек уйдет, изменит, с ним что-то случится. Не нужно себя накручивать, что это обязательно произойдет. Важно выработать в себе позицию - что этот человек лишь часть жизни, но не вся жизнь
5) Четче осознавать свои принципы, границы и обозначать их другим.
Важно сначала для себя конкретнее понять, кому стоит доверять, кому нет. Очерчивать свои границы и заявлять об этом.
6) Соблюдать логичные стадии развития отношений.
Не стоит нырять в омут с головой. Не стоит торопить события или наоборот замыкаться в себе.
Будьте последовательны, все должно идти своим чередом.
7) Не путайте доверие и неоправданные ожидания.
Ваша картинка идеального партнера – это одно. И факты – это другое.
Не идеализируйте, оценивайте непосредственно по действиям.
Нужна помощь психолога?
Обращайтесь: Тел / WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Друзья, а как вы считаете, что важно в этом вопросе? И какой пункт самый сложный для исполнения?