Планка для отжиманий❗️
Как мы раньше делали отжимания, упор лёжа и поехали.
Но их огромное количество и видов, и каждый вид качает разные мышцы💪🏻
На данной планке указаны положения руки для прокачки: Плеч, трицепса, груди и спины. А благодаря ручкам Вы точно не ошибётесь в положении рук и будете максимально точно и эффективно делать каждый подход❗️
Это в разы сократит Ваш путь к желаемому результату, за счёт точности и качества упражнений.
