Всем привет друзья. В этой статье я расскажу о двух очень важных моментах, которые нужно всегда знать и помнить, когда бросаешь курить. Примерно месяц назад я написал статью, в которой я рассказываю как у меня получилось отказаться от этой привычки. Я курил 18 лет и на протяжении, наверное, половины этого срока я был состоянии бросания курения. То есть у меня не получалось бросить, я очень хотел (ну как мне казалось очень хотел) отказаться от этой привычки, но я не мог бросить, силы воли не хватало, как-то себя обмануть у меня не получалось, но благодаря судьбе или своему желанию бросить курить у меня получилось. Вот просто раз и все, я курил 18 лет и вот по сей день ни затяжки вообще, и мне не хочется. Но это я к чему говорю: не для того, чтобы там лишний раз прорекламировать свои статьи, а для того чтобы объяснить причину этой статьи, а причина это ваши комментарии, вы очень душевно и так по-настоящему, по-честному делитесь своим как положительным опытом, так и негативным, есть люди, которые пишут, что вот бросал 100 раз и ничего не получается и т.д. и я вспомнил себя, вот как раз в те моменты когда я пытался бросить курить, и я вспомнил о тех вещах, которые мне не давали это сделать. Это два пункта, которые нужно обязательно помнить, когда бросаешь курить, о них мы сейчас с вами и поговорим.
- Первое о чем нужно помнить, что нужно обязательно понимать, когда ты бросаешь курить. Я сейчас скажу какую-то прописную истину, но почему-то многие из вас об этом не задумываются. Понимаешь друг, бросать курить будешь ТЫ. Есть разные способы бросания курить там: акупунктурная стимуляция( иглоукалывание)или там съездить к бабке шептунье, которая сделает заговор, какие-то таблетки в аптеке, какие-то курсы, гипноз , и т.д. Есть разные способы, как бросить курить, но как не крути это всего лишь инструмент. То есть, бросать курить все равно будешь ты, будет бросать курить не та таблетка, которую ты купишь в аптеке, не та бабушка, которая заговорит тебя, не тот гипнотизер, который там тебя загипнотизирует, чтоб ты не курил, нет, бросать курить будешь ты. А это всё инструменты. Вот представь, что тебе нужно, чтобы две доски плотно держались друг с другом, для этого нужен гвоздь и молоток, чтобы ты их прибил друг другу.
Ты берешь гвоздь, ты берешь молоток. Ты можешь взять в старый, раздолбанный молоток и им забить гвоздь, а можешь поехать строительный магазин и купить там за 2 косаря какой-нибудь самый дорогущий молоток, но суть в том, что забивать этот гвоздь, и держать в руках этот молоток будешь ты, не кто-то другой. Это именно ты будешь делать это дело. Вспоминаю, как лет 15 назад я целый год очень усиленно качался и занимался единоборствами и был таким здоровым крепким парнем, и когда я ходил в спортзал, я видел такие вот интересные моменты: заходит в зал где-то в феврале или в марте такой мужичок, видно, что при деньгах с пузиком такой. А там есть тренеры, которые занимаются. Вот он подходит и ищет себе тренера, которому говорит следующие слова:”Вот мне к лету надо выглядеть хорошо, подтянуто, чтобы кубики были на прессе, чтобы была грудь, плечи, бицуха и т.д. чтобы все было красиво, я готов платить, мы договоримся”. И вот тренера таких никогда не брали , они всегда говорили:”Нет этого нельзя делать,человек приходит и он думает, что он заплатив бабки у него появится пресс, бицуха, плечи и т.д.” Сколько бы ты не заплатил денег, да тебе могут составить режим дня, диету питания, тебя будут тренировать, за тебя все записывать и подготавливать тебе программу тренировок и все на свете, чтобы тебя привело к твоей цели, но не жрать или жрать правильно и вовремя ложиться, во время вставать, качаться напрягаться, делать эти упражнения будешь ты, сколько бы ты денег не заплатил.
Также с курением – курить бросать все равно, как не крути, что бы ты там не искал какой инструмент для этого, но бросать курить будешь ты, а не кто-то там. И это нужно понимать, что именно ты будешь терпеть, когда тебе будет хотеться курить. А бросать курить - это не курить, ты хочешь курить, но ты не куришь потому, что ты бросаешь курить, а ты очень хочешь курить, а сигареты, ну, вот зашел и купил. Но бросаешь курить ты и в этот момент ты, хоть разбрасывайся тысячами долларов, там, биткойнами кидайся в этот мир - курить будешь хотеть ты. И поэтому помни, что бросать именно будешь ты, и ты должен настроиться на то, что бросать курить будешь именно ты. Это очень важный момент,а не так, что: “ Найду-ка я какой-нибудь легкий способ бросить курить”. Какой бы он легкий не был, но бросаешь курить ты.
- Второе, о чем я хочу вам сказать, такое же простое, но такое же важное как и первое. Ты для себя должен понять еще кое-что. Мало того, что бросать курить будешь ты, ты еще для себя должен определить насколько ты готов расстаться с этой привычкой. Пока ты куришь, ты не просто питаешь свой организм никотином, это далеко не так, мало того, что ты еще в себя вдыхаешь этот никотин, ты еще вот этот процесс раздул до определенного ритуала, до образа жизни, это часть твоей жизни вот как дорога с работы домой. Ты едешь одной дорогой чаще всего, которой ты привык, ты едешь в своей машине, к примеру, в позе, в которой ты привык, слушаешь радио, которое ты привык или музыку, которая тебе нравится и т.д. Дома ты кладешь или складываешь одежду туда, куда ты привык.
У тебя жизнь наполнена очень большой такой кучей привычек, что создает наш уют, когда всё привычно. Ведь, когда ты оказываешься в новом месте все непривычно и очень часто бывает дискомфортно. Так, как например в больнице, в тюрьме, в армии. Ты уже так привык курить, что это часть твоей жизни, как дорога с работы домой. Для тебя курение это не просто поглощение никотина, это уже в привычном кармане пачка сигарет, уже привычно держится зажигалка в руках как-то крутится, где-то лежит она там, либо в джинсах маленьком кармане, либо в нагрудном, либо еще где то. Либо у тебя есть и в машине, и на работе, и дома, на балконе и еще где-то, уже везде зажигалки, есть там везде сигареты. Уже все привычно, ты сигарету можешь помять, перед тем как курить, чтобы она лучше тянулась, пожевать ее чуть-чуть несколько секунд перед тем, как прикурить, и т.д. То есть мы таким вот набором ритуалов и создаём наш уют в жизни. И когда ты бросаешь курить, ты отказываешься от довольно большого списка привычных вещей, то есть это не просто ты перестал употреблять никотин. Тебе придется отказаться от всего этого уюта, который был создан благодаря курению.
Когда я бросал курить, я выкурил свою последнюю сигарету я такой думаю: “Блин, а чё я уже все что ли? Я чё никогда сигарету в руках держать не буду? Я там никогда не прикурю? Я там не постою с кем-то из своих корешей, с кем мы там курим,о чем-то там болтаем? То есть это всё что-ли? Этого уже не будет никогда?”
И мне в тот момент как-то так немножко это не понравилось, потому что вот как раз эта часть курения, она вообще-то мне нравилась, мне было кайфово. Поэтому ты должен обязательно понимать на сколько ты готов отказаться от всего этого. Все..этого уже не будет у тебя! Ну как? Ты готов этим пожертвовать, чтобы больше не курить?
Вот эти два момента, о которых я сейчас рассказал они кажутся, что они настолько простые, настолько очевидные, но почему-то большинство из нас о них не помним, когда бросаем курить.
Поэтому обязательно помните об этом! Я надеюсь, что эта статья вам понравилась, а точнее говоря даже больше надеюсь, что она вам была полезна, потому что я очень хочу, чтоб вы перестали курить. Потому, что если вы бросите курить, вы подарите не только себе, но и своим близким людям, которые вас очень любят и которых вы любите несколько лет совместной жизни.
Согласитесь, лучше умереть, ну хотя бы там, на 35 лет позже, ну это очевидно вообще-то. Вот не знаю как вы, а я хочу жить вечно, вот реально, я хочу жить вечно.🙂 Но вечно не получится🤔, да, но хотя бы хоть чуть-чуть подольше.😏 Как можно дольше я хочу видеть рядом с собой свою жену и дочку, и я не хочу с ними расставаться я не хочу умирать, но придется. Но хотя бы одна причина, которая может этот процесс ускорить,- я от нее отказался, возможно, я себе подарил годик-другой жизни, возможно я этого не знаю, этого никто не знает.
Я хочу также, чтобы и вы прожили подольше, и знаете, даже не ради того, чтобы вам было здорово и кайфово, а ради того что я считаю, что жизнь это один такой огромный пазл и каждый из нас это маленькая вот эта вот штучка, которая вот делает свое дело в этой жизни. Я бы хотел бы, чтобы вот ваши качества, в том где вы должны проявить себя жизни были на более высоком уровне, если каждый из нас в этом постарается, то все мы будем жить вот так вот 👍!
Всем спасибо ребята за комменты и поддержку!