17,4 тыс подписчиков

⚡️2 упражнения: правка Атланта и практика на глаза. Связь позвоночника со зрением объясняет Алексей Маматов👍

4 июля 20204 июл 2020

711

2 мин

Оглавление

Как связано состояние позвоночника со зрением
Практика на глаза
Упражнение на правку атланта

Правильное положение позвоночника сразу сказывается на состоянии всего организма. Представьте, что позвоночник – это ствол дерева, на который «навешаны»: сердце, лёгкие, почки и т.д. Органы питаются от этого ствола и занимают своё идеальное место. Если есть смещения позвонков, то есть и проблемы со здоровьем.

Как связано состояние позвоночника со зрением

Если объяснять с точки зрения анатомии, то глаза - это антенны мозга, которые выступают из черепа. Под крышкой черепа проходят зрительные нервы, которые перекрещиваясь, доходят до затылочных долей мозга. И тут же крепится конечная система всей двигательной линии.

Здесь проходят позвоночные артерии, которые питают затылочные участки коры головного мозга, угловые извилины (тут формируются зрительные импульсы).
В этом месте проходит продолговатый мозг, переходящий в затылочную кору.
Здесь пролегают позвоночные вены, по ним идёт отток крови от угловых извилин.

Ещё один факт: если у человека одна из сторон позвоночника перенапряжена (например, из-за сколиоза), то и один глаз напряжён сильнее.

Практика на глаза

Сначала зафиксируйте взгляд на любом предмете, который находится на расстоянии в несколько метров от вас. Можно выбрать объект, глядя в окно.
Теперь запомните, как чётко вы видите объект. Какая при этом цветопередача, глубина резкости.
Подушечки пальцев, как будто датчики, положите на глаза. Ощутите состояние. Может быть один глаз будет более напряжённым.

4. Сцепите руки и положите на затылок. Подушки больших пальцев пусть упираются в подзатылочные ямки. Не давите. Это точки Фэн-Чи.

5. А теперь посмотрите глазами вправо и влево, до крайнего предела. Ощутите напряжение мышц.

Упражнение на правку атланта

1. Сплетите пальцы и положите ладони на затылок. Большие пальцы удерживают и сжимают мышцы под затылком. Пальцы стоят под углом 45 градусов относительно шейного атланта.

2. Пальцами сильно удерживайте голову, не давая поворачиваться шейным мышцам. Глазами посмотрите вправо и влево, до крайнего предела.

Таким упражнением можно править атлант самостоятельно, проработать шейный отдел позвоночника, разблокировать извитую позвоночную артерию.

Теперь повторно пройдите тест, запоминая как выглядит предмет на удалении, и сравните качество зрения до и после. Показалось ли вам, что зрение улучшилось?

⚠️ Информация в статье носит познавательно-ознакомительный характер. Все ваши действия должны быть согласованы с лечащим врачом или иным специалистом своей районной поликлиники! Таков порядок, и нарушать его в Я.Дзен нельзя!