Хоть одной из тем канала является железный спорт, но, возможно, данная статья все же кому-то будет интересна и каждый для себя сделает какие-то выводы...
Когда речь заходит о спорте, самой распространённой фразой является: «я бы занялся спортом, но у меня нет времени/денег на спортзал/возмржности и т. д. ».
Как ни печально, но дело вовсе не в финансах и времени. Дело в желании, точнее, в его отсутствии. Нет желания – нет спорта->нет красивого и здорового тела.
Для того, чтобы быть стройным вовсе не обязательно посещать в тренажёрный зал.
«Качалка» - трата денег для тех, кто ранее не испытывал к спорту никакой любви.
Если Вы хотите начать заниматься, то лучше начать с домашних тренировок.Так Вы поймёте: действительно ли Вы хотите заниматься этим спортом.
Ведь желание заниматься "железным спортом" может пропасть уже после первой тренировки, а деньги на абонемент уже потрачены и их Вам никто не вернёт.
Даже если у вас нет места дома, есть улица. Бегать можно везде. Кататься на велосипеде вместо машины можно всегда, даже если у Вас нет ни того, ни другого. Можно взять аренду или одолжить у друга и прокатиться в парке. На площадках можно прокачивать мышцы, благо турник и брусья есть почти в каждом дворе и они абсолютно бесплатны. Всё зависит лишь от Вас и вашего стремления. Качалка не всегда рядом, а побегать и попрыгать на скакалке можно в любом месте.
На занятия дома всегда можно найти время. Вам не нужно никуда ехать или идти, не нужно тратиться на спортивную одежду. Достаточно встать из-за своего рабочего места и начать приседать (не забыв провести перед этим короткую разминку для разогрева мышц и связок)
Ещё один аргумент НЕ в пользу зала – самооценка. Согласитесь, далеко не каждому морально под силу тренироваться рядом с людьми телосложения Аполога. Некоторых это мотивирует, но других лишает всякой мотивации. «Я таким никогда не буду» - думают они. Ерунда. Всё в ваших силах! Если Вас действительно это сбивает, то лучше на первых порах занимайтесь дома.
Без специалиста толку от качалки для новичка будет очень мало. Важны не столько тренажёры и снаряды, сколько техника выполнения упражнений. Так что просто абонемент в тренажёрный зал без тренера – пустая трата финансов.
Конечно, во всем есть исключения, в том числе и в данном вопросе. Перед походом в зал можно проштрудировать немало тематической литературы, просмотреть десятки обучающих видео, наглядно разъясняющих технику и нюансы того или иного упражнения... А можно записаться в зал и попробовать подружиться с его посетителями, чей внешний вид внушает вам доверие и попросить их делиться с вами советами или всячески помогать. Но это уже вопрос в ваших навыках красноречия, коммуникабельности и уверенности в целом.
Будьте упорными и докажите в первую очередь самому себе, что всё Вы можете. Если вы до сих пор не верите, что подтянуть тело можно без спортзала, то самое время проверить это.