Вас приветствует канал Интеллектуального клуба.
Бывало ли у вас ощущение, что ваш круг общения: друзья, родственники, коллеги, становится вам чужим? Все вроде бы привычно: темы для обсуждения, воспоминания, общие знакомые, а глубоко внутри вы понимаете, что эти отношения вас сдерживают, не дают вырваться из замкнутого круга. При этом какие-то внутренние барьеры не позволяют отказаться от этих отношений, а иногда и запрещают даже думать об этом.
Для начала, предлагаю понять, в каких случаях вас действительно сдерживают и привязывают к себе на долгие годы.
Ставят под сомнения ваши начинания
Первый случай это когда ставят под сомнения ваши начинания или попытки что-либо изменить. Вы хотите устроиться на новую работу, переехать в другой город, получить образование, развестись или заключить брак.
Каждый раз, когда вы об этом упоминаете, то слышите привычные слова: «Зачем оно тебе? Что ты опять начинаешь? Это сложно! С твоим-то характером! Помнишь, чем это закончилось в прошлый раз?» и тому подобное.
Второй случай – это когда вы чувствуете ревность с их стороны или обиду, если вы не с ними или уделяете им недостаточно внимания, занимаясь собой. Возникает ощущение, что вы должны все время уделять им и не заниматься собой (в широком смысле этого слова).
Встреча с таким человеком начинается с допроса: «Куда пропала? Где был? Чего не звонил?» или с внешнего проявления обиды.
Жалость к другим
Третий случай, когда друг, подруга, или бывший одноклассник вызывает у вас чувство жалости, которое сопровождается объяснением себе, что они без вас пропадут, вы у них единственный друг или они такие ранимые.
Это приводит к игре в спасение с вашей стороны и часто заканчивается разочарованием, что спасти не получилось. Впустую были потрачены время, силы, эмоции, деньги.
Почему так трудно разорвать такие отношения
Отношения с людьми, которые вас сдерживают или тянут назад, тяжело разорвать, поскольку на их страже стоит часть нашей психики – Внутренний родитель с его предписаниями и запретами.
Как только вы пытаетесь подумать о разрыве, так сразу в сознании начинают возникать мысли:
- так нельзя;
- что о тебе подумают; скажут, что выбился в люди и зазнался;
- людям нужно помогать (даже без их просьбы);
- останешься одна;
- и прочий мусор в наших головах.
Что делать?
Займитесь собой, а не пытайтесь нести этот чемодан без ручки в виде ненужных отношений. Ведь рано или поздно вы устанете его нести и пожалеете, что не выбросили раньше, а время будет потеряно.
Выпишите все запреты и предписания, связанные с этим шагом, и которые всплывают в вашем сознании. Проработайте их и ответьте на вопросы:
- кто сказал, что так нельзя?
- какая разница, что обо мне подумают люди, с которыми я возможно никогда не увижусь? Та и вообще, чего это должно меня заботить?
- зачем помогать людям? Меня об этом просили? Договоренность есть?
- разве так страшно быть одному? Да и любая пустота заполняется чем-то новым.
Готовы сделать ревизию своих отношений? Пишите в комментариях.
Также читайте:
Как самокритика приводит к психологической зависимости? Мнение психолога
ЧИТАЙТЕ, ОБСУЖДАЙТЕ, ПРИМЕНЯЙТЕ С ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫМ КЛУБОМ
