Вопрос о том, слабый пол мужчины или сильный – очень спорный. Да, мужчины сильнее физически. Но женщины живут дольше (в среднем на 7 лет), болеют реже. Так что, возможно, мужчины проигрывают битву полов в целом? Дальше я расскажу, почему именно мужской организм слабее, и что с этим можно сделать.
Почему это мужчины хрупкие?
Тела мужчин функционируют по-другому, поэтому они менее устойчивы к стрессу, инфекциям и болезням. Виновата в этом… Y-хромосома!
У мужчин генетически есть пара хромосом XY, а у женщин - пара ХХ. Исследование, проведенное Американским журналом генетики ( принимали участие более 3000 мужчин), показывает, что потеря Y-хромосомы может иметь большое влияние на то, почему женщины живут дольше.
Собранные в ходе исследования данные свидетельствуют о том, что это связано с изменением иммунной системы человека, поскольку Y-хромосома теряется из клеток крови по мере старения мужчин. Поскольку у женщин нет Y-хромосона, у них этого не происходит. Потеря Y-хромосомы повышает риски развития болезни Альцгеймера и рака для мужчин аж в 7 раз.
Но есть и другие причины, почему мужчины живут не так долго, как женщины:
1. Мужчины больше рискуют. Одна часть мозга, отвечающая за контроль над действиями, развивается у мужчин медленнее. Это может толкать мужчин на опасные риски, говорится в статье, опубликованной в Harvard Health. Не верите? Только почитайте про победителей премии Дарвина – там почти одни мужчины (88%, если быть точнее).
2. Мужчины больше курят. Курение влияет на мужчин и их Y-хромосому. У тех, кто курит, риск потери Y-хромосомы на 400% выше, чем у тех, кто этого не делает, и это увеличивает риск заболеваний.
3. Мужчины имеют более низкий уровень эстрогена, а это – повышенный риск заболеваний сердца, из-за накоплений жировых отложений в кровеносной системе Эстрогены делают артерии более гибкими, поэтому они меньше страдают из-за воспалений или опасного холестерина.
4. Мужчины обычно больше, а большое тело большее тело не способствует долголетию. Люди ростом более 1,8 м живут обычно меньше, чем люди более низкого роста. Исследование, проведенное в 2014 году среди 585 000 европейцев, показало, что у более низких людей вероятность развития рака и некоторых хронических заболеваний меньше.
5. Мужчины не любят ходить к врачам. Согласно опросам, это потому, что им: некогда, они ненавидят физические осмотры, они бояться услышать плохие новости, стесняются рассказывать о своем состоянии врачу. Из-за этого мужчины «запускают» свои болячки, что может иметь фатальные последствия, такие как инфаркт или инсульт.
3.вещи, которые мужчины могут сделать, чтобы жить долго, как и женщины:
1. Брось курить и сократить потребление алкоголя до минимума! Курение является огромным фактором риска потери Y-хромосомы, поэтому простое прекращение курения может значительно снизить риск смертности. Минимизация алкоголя поможет сохранить здоровое сердце. Вот подробнее про это статья: «Как рассчитать свою безопасную дозу алкоголя?».
2. Регулярно проверяйся у врача, даже если ничего не беспокоит. После 40 лет – 1 раз в год. Это поможет тебе вовремя обнаружить проблемы и начать лечение, либо внести изменения для снижения риска заболевания, прежде чем он станет смертельным.
3. Работай над устранением рисков. Теперь, когда ты знаешь, что более восприимчив к сердечным заболеваниям и инсультам из-за низкого уровня эстрогена, есть смысл принять меры предосторожности, чтобы контролировать свое давление и уровень холестерина. Простая диета, активности и изменения образа жизни необходимы!
Вот, кстати, про еду: «Эти 10 продуктов делают мужчин более мужественными».
Не обижайтесь, мужчины, определение «слабый пол» не я придумала)). Работайте над собой, живите долго и будьте сильными! На этом все, здоровья вам!!!
