Полезные приемы, которыми необходимо знать, чтобы выжить в современном мире.
Агрессоров вокруг много, они подпитываются нашей энергией, провоцируют нас на скандалы, на яркие эмоциональные взрывы. Конечно, таких людей лучше избегать, но их так много вокруг. Они готовятся, выслеживают и ловят нас, чтобы как пауки, запутав нас паутиной агрессии, наслаждаться нашей беспомощностью, слабостью, оправданиями и растерянностью.
Итак, полезные приемы психологического самбо, которые позволят держать удар.
1. "Бронированное стекло". Представьте себе, что между вами и агрессором находится бронированное стекло. И через это стекло проходит только сам текст, сухой смысловой остаток, а вся грязь, негатив, эмоции — отскакивают и остаются с той стороны. Прием образный, но при минимально развитом воображении хорошо работает. Текст — проходит, эмоции — за стеклом, я в танке, и ничего затронуть меня не может! В результате сохраняем трезвость мышления и реагируем только разумом.
2. "Бесконечное уточнение" Если агрессор вас в чем-то обвиняет, бесконечно уточняйте, не вступая в пререкания, оправдания или объяснения. Применяйте стратегию выматывания сил у агрессора.
3. "Английский профессор" Корректное выражение сомнения по поводу того, что выполнение чьих-либо требований действительно не нарушает собственных личных прав.
Агрессор (завуч): ваше выступление на педсовете было сумбурным и чересчур эмоциональным!
Вы: Да, возможно это часть моей натуры, я бываю очень эмоциональна и сумбурна! Это часть моей личности.
4. Внешнее согласие, или наведение тумана – выражение согласия с какой - либо частью высказывания партнёра или с тем, что на то, на что он обратил внимание, действительно важно, представляет интерес, заставляет задуматься, содержит в себе ценное рациональное зерно, обогащает наше видение проблемы …
Задача приемов психологического самбо - предохранить себя от разрушительных последствий варварского нападения и манипуляции, помочь самому себе справиться с ошеломлённостью, смятением, эмоциональной бурей в душе.
Техники самбо позволяют выиграть время, нужное для того, чтобы вновь обрести самоконтроль и восстановить свои способности к спокойному и разумному взаимодействию с партнёром.
А вообще помните, что хам - несчастный человек, с кучей собственных проблем, неврозами и плохим воспитанием. Не принимайте внутрь себя продукты жизнедеятельности чужого невроза. Не засоряете свой внутренний мир. Берегите себя!
