Таз…женский таз… Что может быть романтичнее?
Говоря о правках и женщине детородного возраста, конечно, первым пунктом стоит вопрос функциональности таза.
Почему?
Подвижный, живой таз легко беременеет и рожает!
А таз тугой, несимметричный, с неподвижным копчиком, отекшим крестцом:
— имеет гинекологические воспалительные заболевания;
— не может забеременеть;
— укладывает ребенка в тазовое предлежание;
— долго изнурительно раскрывается и тяжело рожает;
— часто подвергается операциям: эпизиотомия, кесарево сечение.
Итак, мы начинаем с диагностики!
Для начала попросите вас сфотографировать со спины (лучше без белья).
Что интересного мы можем увидеть на фото?
Крестец
Крестец от лат. os sacrum, дословно «священная кость». В норме четко виден как треугольник между прекрасно возвышающимися полупопиями.
Если у вас «жировая подушечка» на крестце вместо священной кости, это говорит о том, что внутри:
— воспалительный процесс со стороны органов малого таза.
— либо травма пояснично-крестцового отдела позвоночника.
А кто ни разу не падал на попу? А кто не носил каблуки? Вывод очевиден.
Ямочки Венеры
Две ямочки — соединение крестца и подвздошных костей.
Должны быть у каждой женщины, не смотря на вес и объемы тела.
Отсутствие ямочек- отек крестца (причины смотри выше).
Ромб Михаэлиса
Это визуально видимый участок, где нижняя точка вершина крестца, боковые точки — ямки Венеры, верхняя точка — переход пятого поясничного позвонка в крестцовый отдел.
В норме он имеет правильную форму ромба (примерно 11 см в длину и 10 см в поперечнике).
Форма, размеры ромба в совокупности с другими параметрами таза (то, что измеряют женщинам в консультации тазомером) дают информацию о форме, ёмкости таза, и о возможности родить ребенка данной массы.
Я надеюсь все беременные знают, что такое тазомер? Вам измеряли таз в женской консультации?
Или писали данные от себя (читай «от балды»)?
Эти параметры очень важны для планирования ваших будущих родов. Но, опять же, если вам сказали, что у вас узкий или плоский таз — это не приговор, и не показание к кесарево сечению. Это лишь повод усиленно готовится к родам, правильно питаться, много двигаться и спокойно рожать.
Итак, если вы смотрите на свое фото (очень рекомендую провести линии, показывающие степень перекоса) и видите, что ромб несимметричный, сплюснут или вытянут, вы можете объективно оценить ситуацию, изучить вопрос и здорово подготовится.
Копчик.
Мое любимое. Копчик — это потрясающий объект. Не смотря на всю свою хрупкость и миниатюрность, это наш фундамент, опора. И в правке перед тем как начать работать с шеей мы освобождаем сначала копчик.
Редко встретишь подвижный прямой копчик. 70% женщин со скошенным копчиком, слишком загнутым внутрь. Его нужно доставать и раскрепощать. В норме копчик легко двигается и безболезнен.
Когда копчик не на месте это приводит к:
— сложностям зачатия;
— перенашиванию;
— длительным изматывающим родам;
— к операции КС;
— послеродовым осложнения (геморрою, недержанию мочи, опущению внутренних органов).
Ягодичные мышцы
Попа!!! В норме — два наливных яблочка! Круглая, аппетитная, в тонусе! Ямок, как у мужчин, на попе быть не должно. Также обратите внимание на симметричность подъягодичных складок, их высоту, длину. В норме они одинаковы, находятся по одном уровне.
Если попа плоская, грустная — ее обязательно нужно массировать, до красна, регулярно банками, щетками, крепкими руками мужа! Увеличивая кровоток этой области, мы усиливаем лимфодренаж, запускаем процессы самоочищения органов малого таза, что даёт им стабильную гармоничную работу.
Что нам и нужно!
Для самомассажа рекомендуем щетку для сухого массажа - найти ее можно в нашем магазине Мамин Кит.
Когда в тазу все кипит — бурлит (как варенье на плите), тогда и пирожки- деточки в матке пекутся сладенькие да ладненькие!
Автор: Дария Кай, врач, инструктор подготовки к родам, Майкоп.
