В этой жизни человеку постоянно приходится себя подстегивать для того, чтобы чего-то достичь. Именно работа над собой и преодоление лени является главным залогом на пути к успеху. Отличным образом что-то изменить в лучшую сторону станет занятия боксом, так как этот вид единоборства не только укрепит твое тело и дух, но и предаст тебе уверенности в собственных силах.
Прямо сейчас ты можешь подписаться на нас в INSTAGRAM!
Начинать заниматься лучше сейчас, потому что завтра ты будешь жалеть, что не начал сегодня, а через год ты будешь жалеть еще больше. Для тех кто все-таки решился встать на путь воина, мы дадим пять полезных советов.
№1. Тщательно выбирай боксерский зал
"Боксерский клуб выбрать легко так как они повсюду"! К сожалению это мнение в корне не верно. Выбор зала и тренера - важнейшая проблема начинающего бойца.
В первую очередь новичку стоит обратить внимание на отношение к себе. Он должен видеть, что тренера действительно заботит его психологическое состояние, его техника и, самое главное, его здоровье.
Если внимание тренера к тебе = 0, то сразу же уходи, это не твой зал. Если тренер сразу же поставит тебя в пару с опытным бойцом-дегенератом, который попытается выбить из тебя душу, то сразу же отказывайся, так как это полнейший бред, а перед тобой не тренер, а потерянное звено эволюции.
Грамотный сэнсей никогда не поставит начинающего бойца в пару с опытным соперником.
№2. Слушайся тренера
Если ты разобрался с первым пунктом, то вторым советом будет беспрекословное выполнение установок тренера. Только так ты сможешь научиться азам бокса.
Если ты не слушаешь задания и считаешь себя умнее, занимаясь чем-то своим, то уходи из зала, так как боец из тебя не поучится.
№3. Не торопись
Первое, с чего начнется твой бокс - отработка базовых движений, ударов и уклонов. Зачастую, так как вы новичок, тренер уделит тебе больше времени, чем остальным, дабы ввести тебя в курс темы. Во время отработки этих заданий не торопись!
Это самое важное правило. Удели особое внимание технике выполнения, если будешь торопиться, то будешь совершать ошибки, которые в последствии превратятся в привычку, от которой сложно будет избавиться.
№4. Не вкладывайся в каждый удар
Не нужно так сильно вкладываться в панчи во время отработки в парах на тренировке, береги своего партнера и он ответит тебе взаимностью. Тренер разрешит тебе подраться во время "вольного боя", когда ты будешь к этому готов.
Не мни себя диким нокаутером, не бей сильно по сопернику и по снарядам до тех пор, пока не научишься правильно ставить кулак и контролировать силу. Неверно поставленный силовой удар может привести к серьезным и опасным травмам.
№5. Работай этажами
Начинающий боксер всегда стремится наносить удары только по голове. Проблема в том, что у "свежего" бойца отсутствует правильная постановка кулака, а так же он не чувствует ударную дистанцию.
Из-за этого опытный соперник не будет теряться во время защиты от его ударов. Исходя из этого мы рекомендуем начинающим бойцам обращать пристальное внимание на корпус.
С самого начала занятий боксом привей себе привычку работать по "этажам" (голова - корпус), так как это один из главных ключей раскрытия защиты соперника.
Если тебе понравился материал, то ставь большой палец вверх и подписывайся на канал! А так же делись своим мнением в комментариях под публикацией.
