Привет, Читатели!
Конец 2016 года: Я пришла в тренажерный зал с весом 48 кг.
На тот момент меня не устраивала моя форма и я хотела похудеть (куда еще худеть, Марина?) А точнее, я хотела кубики пресса и классные ягодицы, как в общем-то, все девушки.
2017 год: Вес стал расти (обычное дело, когда люди только начинают заниматься, но в то время для меня было это ужасом). В общем, вот фото:
Я была просто желеобразная, но весила всего 48-50 кг.
2020 год: На весах +10 кг от стартового веса.
За 3,5 года занятий качество моего тела кардинально изменилось. Появились новые пищевые привычки, а спорт стал неотъемлемой частью жизни. Я поняла многие вещи, например, что весы - не главное. Главное - отражение в зеркале, а инструмент для отслеживания прогресса - сантиметр.
Сейчас я 58 кг и выгляжу так:
Кто-то может сказать, что я перекачалась, выгляжу как мужик и что ДО было лучше, чем сейчас, но нет.
На фотографии я позирую, все мое тело напряжено, фотограф подбирает нужный ракурс и свет. Я не выгляжу так 24 на 7.
В расслабленном состоянии у меня обычная женственная фигура, без всякого чрезмерного рельефа.
Для того, чтобы жить с такой фигурой, как на фото выше, необходимо иметь достаточно развитую мускулатуру.
В самом начале пути я стремилась к меньшей цифре на весах и была уверена, что в 45 кг я получу свою фигуру мечты. Но нет, все оказалось не так.
В общем, несмотря на то, что я набрала за это время приличное количество кг, я стала выглядеть намного лучше, чем было раньше.
Не бойтесь цифр на весах, это вообще не показатель. Даже если вы похудеете до какой-то определенной цифры, вероятность того, что вас устроит результат - 0,1%.
Хотите быть стройной и с формами? Прямой путь на СИЛОВЫЕ тренировки (не кардио!) и высокобелковое питание!
