Всем привет! Многие когда-нибудь хотели похудеть,хотели себе стройную и подтянутую фигуру. Но все это добивается тяжелым трудом и желанием. Если вы хотите,чтобы у вас было красивое и стройное тело,то нужно правильно питаться и заниматься физической нагрузкой. Физкультура нам очень нужна и полезна,она помогает становиться сильным и выносливым,помогает улучшить настроение,укрепить здоровье. Но как же заставить себя хотя-бы чуть-чуть заниматься спортом? Об этом я хочу вам рассказать и хочу поделиться собственным обытом как полюбить спорт
Скажу вам сразу : я человек,который раньше лежал целыми днями на диване и ел. Я всегда мечтала о стройной фигуре,но лень не давала мне прийти к своей мечте.
Неконец,я поняла,что мне нужно привести себя в порядок, выглядеть здоровой и счастливой. Я начала правильно питаться,знаматься ходьбой . Поначалу все шло очень тяжело и мучительно. Мне постоянно хотелось есть и не хотелось вставать утром и ходить. Но потом я начала привыкать к хорошему образу жизни и вот я уже похудела на 24 кг!
Как заствить себя подняться с дивана и начать приводить себя в порядок? Во-первых,нужно точно определиться со своим желанием,вы должны понять чего вы хотите добиться . Зачем вам нужем спорт? Зачем вам нужно правильное и здоровое питание? Вы должны по-настоящему захотеть и тогда все получиться! Избавитесь от комплексов и отговорок,которые вам мешают прийти к цели и начните действовать. Найдите для себя тот вид спорта,который пойдет вам на пользу и который будет доставлять вам удовольствие. Так,например,я не люблю бегать и поэтому занимаюсь ходьбой . Вот и вы найдите для себя то,что вам подходит и помогает. Главное,чтобы вам не было это в тягость,а приносило счастье!
И помните,что только терпение и труд помогут вам добиться желаемого! Никогда не сдавайтесь и идете к своей цели!
Поверьте в себя и в свои силы и тогада у вас все получится!
