Вы проконсультировались с дерматологом и узнали, что признаки и симптомы, которые вы испытывали, на самом деле являются излечимым заболеванием, которое называется розацеа. Это огромное облегчение — наконец узнать, что это такое, и взять его под контроль.
Но первый визит к врачу — это только начало. Даже если ваши симптомы уже улучшаются, для предотвращения розацеа важно сделать следующий шаг: стать партнером своего врача в управлении вашим состоянием.
Следуйте советам своего врача.
Розацеа может быть вылечена, а ее симптомы могут быть уменьшены или отправлены в ремиссию посредством медикаментозной терапии и изменения образа жизни. Ваш врач будет работать с вами, чтобы определить режим лечения, который лучше всего подходит для вашего конкретного случая. Важно использовать любой рецепт в соответствии с указаниями и регулярно встречаться с врачом, чтобы он или она могли следить за вашим прогрессом.
Выполнение долгосрочной медикаментозной терапии может показаться требовательным, и может возникнуть соблазн прекратить использование лекарства, если оно не сработает сразу, или бросить его, как только улучшатся ваши симптомы и симптомы. Тем не менее, обычно требуется несколько недель или даже месяцев, прежде чем последствия медикаментозной терапии заметны на вашей коже, поэтому, возможно, у вас недостаточно времени для лечения. И хотя может показаться странным продолжать лечение симптомов, которых нет, розацеа — это хроническое заболевание, характеризующееся ремиссиями и обострениями, поэтому применение постоянной долгосрочной профилактической терапии поможет гарантировать, что ваше состояние остается в стадии ремиссии или под контролем.
Берегите свою кожу.
В дополнение к медикаментозному лечению, мягкий режим ухода за кожей может также помочь в поддержании ремиссии, так как многие пациенты с розацеа обнаружили, что включение медикаментозной терапии в повседневный уход за лицом является безболезненным и эффективным способом соблюдения лечения.
Начните каждый день с тщательного, но нежного очищения лица. Используйте мягкое моющее средство, которое не является абразивным, и нанесите его кончиками пальцев. Избегайте использования грубой тряпки, щетки или люфы, так как абразивные предметы могут раздражать чувствительную кожу. Промойте лицо теплой водой и используйте толстое хлопковое полотенце, чтобы высушить лицо, не дергая и не натягивая кожу.
Дайте вашему лицу полностью высохнуть, прежде чем применять какие-либо актуальные лекарства, увлажняющий крем или макияж. Актуальные лекарства могут применяться до или после увлажняющего крема — просто убедитесь, что кожа высохла перед применением каждого продукта.
Повторите процесс чистки на ночь, чтобы удалить макияж или грязь, накопившуюся в течение дня. Высушите воздухом и нанесите актуальные лекарства. Смотрите наш раздел по уходу за кожей и косметики для получения дополнительных советов.
Избегайте ваших триггеров.
Триггеры розацеа являются факторами окружающей среды и образа жизни, которые могут привести к вспышке признаков и симптомов. Вот наиболее распространенные триггерные факторы розацеа.
Хотя список потенциальных путевых проводов может сначала показаться ошеломляющим, не каждый пациент с розацеа будет затронут каждым, и то, что может вызвать реакцию у одного пациента, может не быть у другого. Чтобы помочь определить ваши индивидуальные триггеры розацеа, попробуйте вести дневник, в котором отслеживается, что вы ели, погодные условия, уровень стресса и другие факторы, которые могут повлиять на ваше состояние. После двух или более недель ежедневного использования дневника просмотрите записи и найдите элементы, которые, по-видимому, совпадают с всплесками и по возможности устраните эти факторы.
Если устранение этих факторов сводит к минимуму обострения, вы, вероятно, определили ключевые личностные факторы, которые следует избегать, чтобы помочь контролировать розацеа.
Позаботьтесь о своем психическом здоровье тоже.
Потенциальное психологическое и социальное воздействие розацеа не следует недооценивать или игнорировать. Заметное покраснение, пятна и припухлость, вызванные розацеа, могут значительно снизить уверенность в себе и чувство собственного достоинства, а неопределенность относительно того, когда может произойти обострение, может усилить стресс и беспокойство. Расстройство может влиять на личные взаимоотношения и взаимодействие на рабочем месте, заставлять пациентов избегать социальных обязательств и подвергать их бестактным вопросам и взглядам незнакомцев.
Вы можете помочь изменить ситуацию, приняв соответствующие меры, чтобы справиться с эмоциональным стрессом, ведущим фактором запуска. Многие пациенты также обнаруживают, что передача информации о розацеа семье, друзьям, знакомым и коллегам одновременно снижает неловкость и повышает уверенность. И, к счастью, эмоциональное и социальное благополучие улучшилось после того, как их состояние было эффективно под контролем.
Миллионы людей страдают от розацеа, но все больше людей добились существенного контроля над своим расстройством. Лучшая защита в борьбе с розацеа — это соблюдение длительной медикаментозной терапии и минимизация образа жизни и факторов окружающей среды, которые ухудшают ваше индивидуальное состояние. С помощью этих стратегий можно успешно управлять розацеа.
