Красавицы, а вы знаете, что идеальным должно быть не только лицо, но и тело? Мы уверены, что вы прекрасны, как ни крути. Давайте убедимся в этом и узнаем - какой идеальный вес должен быть у вас? Мы подготовили аж 2 способа узнать это
Способ 1: Рассчитываем индекс массы тела
(ИМТ): массу тела делим на рост в квадрате. Например, вы весите 55 кг при росте 168. Тогда ИМТ = 55/(1,68 * 1,68)=19,6
⠀
А теперь результаты:
▪️16 и менее: выраженный дефицит веса
▪️16-18,5: недостаточный вес (дефицит)
▪️18,5-24,99: норма
▪️25-30: избыточный вес
▪️30-35: ожирение 1 степени
▪️35-40: ожирение 2 степени
▪️40 и более: ожирение 3 степени
Способ 2: формула Брокка:
Нормальный вес для женщин = (рост в сантиметрах – 110) * 1,15. Например: (170-110)*1,15. Нормальный вес, согласно этой формуле 69 кг.
