Спасибо всем кто открыл мою статью!!!
Современный уклад жизни таков, что у большинства людей сидячий образ жизни. Этому могут способствовать разные причины, но исход всегда схож.
Малоподвижный образ жизни приводит к следующим эффектам:
Проблемы со здоровьем( особенно с суставами и спиной)
Депрессия
Лишний вес
Дряблость мышц
Однако если вы имеете лишний вес это еще не значит что вы обязаны до конца жизни мириться со всеми теми последствиями малоподвижного образа жизни, что я описал выше. У каждого человека в молодости были свои кумиры и среди них обязательно был известный спортсмен.
Вспомните то время и то что спорт и физкультура неразрывно связаны с хорошим самочувствием, здоровьем, положением в обществе, мотивацией. Большинство профессиональных спортсменов это еще и очень грамотные, умные люди.Ведь занятия спортом помогают отвлечься от повседневной рутины и работы. На тренировке вы будете отдыхать от работы а на работе от тренировки.
Поэтому как можно скорее впустите спорт в свою жизнь!!!
