Врагом здесь может стать сравнение себя с другими.
Физические возможности у всех людей разные, и на то, что некоторые начинают делать за месяц, вам может потребоваться полтора месяца, а то и полгода. ✨
🔝Ведь 40% успеха зависит от Ваших исходных физических данных и предварительной подготовки;
🔝30% — от тренера;
🔝Остальные 30% регулярность тренировок, отдых и восстановление между тренировками.
⠀
Если хотите подготовить организм к усиленной растяжке, пейте больше воды — она поможет увеличить эластичность Ваших мышц.
⠀
А главное, не сравнивайте себя ни с кем, слушайте своё тело и регулярно тренируйтесь.
⠀
TOPSTRETCHING®️ Екатеринбург
