Почему одни могут позволить есть всё подряд, но при этом не поправляться, а другие постоянно сидят на диетах и всё же никак не могут избавиться от лишнего веса? Причин может быть много: обмен веществ, двигательная активность, состояние здоровья, наследственность, природный тип телосложения. Но есть одно отличие между полными и худыми людьми, которое называют психологи и отводят ему значительное место в процессе похудения. Догадываетесь, что они имеют в виду?
О худых...
Итак, предположим, у нас в наличии молодая стройная девушка. В ресторане она смело заказывает себе высококалорийное пирожное. Во время застолья спокойно есть жареную свинину с картошкой. В кругу друзей не отказывается от чипсов. Она понятия не имеет, что такое диета. Спорту особого внимания не уделяет. Но при этом у неё модельная внешность и фигура, которой позавидует каждая.
Как такое возможно? Да, она ест всё подряд, но присмотритесь — сколько. Во-первых, за весь ужин в ресторане она может сидеть и клевать одно только это пирожное. На празднике наверняка будет смаковать одно свиное рёбрышко, изредка отправляя в рот картошку. Да и к чипсам её рука не будет тянуться поминутно.
И во время стресса она не будет ночевать у холодильника, заедая свои проблемы запретными вкусностями. Она погуляет, позвонит подруге, откроет заветный дневник... Одним словом, найдёт чем себя утешить.
Специалисты называют это отсутствием психологической зависимости от еды. Худые всегда могут остановиться и не испытывают тяги к пище.
...и о полных
А теперь представим полного человека. В ресторане на свидании от волнения наверняка проснётся просто волчий аппетит. И, как ни сдерживай себя, а в конце вечера немаленький счёт за ужин продемонстрирует как раз таки зависимость от еды. Во время застолья блюда будут поглощаться в неимоверных количествах, так сказать, «за компанию». И за телевизор такие люди обычно не садятся без чипсов, причём друзья им для этого вовсе не обязательны.
Обостряется данная зависимость именно во время нервных потрясений, стресса и переживаний. Полным кажется, что в процессе поглощения пищи они успокаиваются и проблемы становятся уже не такими важными. К сожалению, ключевое слово здесь — кажется. Нервозность забывается лишь на время, а вот лишние килограммы набираются ой как надолго.
А вы согласны, что одно из главных отличий между полными и худыми людьми является психологическая зависимость от еды?