Здравствуйте сегодня мы поговорим о занятиях спортом и их пользе.Заниматься спортом просто необходимо,ведь зарядка помогает взбодриться ,разогнать кровь по организму.Так вот о чём это я,ах да,а Вы делаете зарядку? Если нет,то срочно меняйте свои привычки и начинайте заниматься спортом.Спортивные снаряды,которые можно использовать дома и сделать самому,это эспандер.Берём резинку нужной длины и обрезаем,вот и всё,эспандер готов.Удачного вам занятия.
