Найти тему
Около ЗОЖ (Тексты)

Можно ли хорошо выглядеть в 90 лет и что для этого нужно

Оглавление

Помню свои впечатления, когда увидел на сцене при награждении победителей массового старта "Московская лыжня-2019" триумфальный прыжок старичка-бодрячка. Забег был на 10км. На награждение вышел крепкий спортсмен лет 70. Какое же было мое удивление, когда ведущий награждения сообщил, что ему больше 90 лет! Тогда я загадал, что в свои 90 хочу выглядеть также и в 100 еще бегать марафоны. Реально ли? Не знаю, но хотелось бы.

Марафоны пришли к нам из Древней Греции. Конечно, там был культ спорта. Мужчины мерились силами не только в сражениях, но и на Олимпийских играх. На скульптурах дошедших до наших дней немолодые люди выглядят весьма спортивно.
Изображение из Яндекс.поиск - пожилой атлет
Изображение из Яндекс.поиск - пожилой атлет

А в нашей стране есть (рука не поднимается написать) "пожилые люди", которые в отличии от киношного пастора Шлага любят и бегают на лыжах.

Кадр из кинофильма "Семнадцать мгновений весны"
Кадр из кинофильма "Семнадцать мгновений весны"

В сезоне 2020 года таких лыжников встретил на марафоне в Комеле (Вологодская область). Снега было мало, тренировочного процесса было немного, но любителей лыжных марафонов собралось более 300 человек. Трасса достаточно сложная, у меня на финише свело ноги так, что не мог 5 минут прийти в себя. А опытным бойцам все ни по чем. Так, Исаев Юрий из Одинцово в возрасте 83 лет добежал до финиша 37 км (в связи с нехваткой снега марафон был сокращен) за 4 часа 22 минуты и занял 1 место в своей возрастной группе. Пример для многих. А были и другие участники старше 75 лет. Молодцы!

Победитель Марафона на Комеле 2020 в возрастной группе 80+
Победитель Марафона на Комеле 2020 в возрастной группе 80+

На марафоне в Демино в 2020 году был десант из северной Европы. Ну и вместе со всеми 25 км классическим стилем пробежал норвежский лыжник Хок Ен Томас. На момент старта ему было 97 лет (на фото).

Кадр из репортажа аккаунта deminomarathon
Кадр из репортажа аккаунта deminomarathon

А какие ваши планы на будущее? Какими и где представляете себя в возрасте 80, 90 лет? Что для этого делаете? Напишите, пожалуйста, в комментариях.

Если статья понравилась, ставьте лайк и подписывайтесь на канал. За здоровье и массовый спорт!

Читайте также:

Секрет здоровья от моего деда (сколько спать, когда ложиться)

Как мы спасались от медведя во время прогулки в горах Красной поляны (Роза Хутор. Сочи)