Всем привет. Сегодня все просто:
Задание на сегодня:
1. Отжимания 40 раз
2. Приседания 120 раз
3. Пресс 120 раз
4. Скакалка 10 минут
Все это разбить на 4 подхода, кроме скакалки. Скакалку сразу 10 минут.
Те, у кого останутся силы добавляют 30 солдатиков и 90 отжиманий на трицепс.
