Виктория Савицкая
«С понедельника начну бегать по утрам», «С Нового года буду читать по 30 страниц в день», «Бросаю курить!» — сколько раз вы говорили себе подобные слова и собирались начать новую жизнь? Если вы можете похвастаться результатом, которого достигли после того, как в первый раз дали себе такое обещание — вы почти уникальный человек. Однако чаще всего случается наоборот.
Необычный способ помочь россиянам сдержать свои обещания, а заодно и сделать доброе дело, придумали в фонде по борьбе с инсультом ОРБИ. Здесь создали проект «Сдержать обещание», который поможет усилить в людях мотивацию на здоровый образ жизни, ведь это и есть профилактика инсульта.
Мы откладываем свои «здоровые» цели, прикрываясь множеством оправданий: то «много работы», то «лень», то «устал»… Оправданий может быть бесконечно много и все они, безусловно, «важные». По мнению создателей проекта, помочь выполнять обещания, данные самому себе, может спор.
Итак, на сайте проекта в специальной форме нужно написать свое обещание, определить дедлайн и подкрепить обещание любой суммой (конечно, желательно, чтобы эта сумма была ощутима для вас).
Если вам удается выполнить обещание, то ваша денежная ставка остается с вами и, к тому же, вы приобретаете гордость и веру в себя. Если же и в этот раз вы так и не начнете бегать по утрам или высыпаться, или делать еще что-то очень важное, что все время откладывали, — деньги вам не вернутся. Но пойдут на добрые дела — в благотворительную организацию ОРБИ, которая помогает людям, пострадавшим от инсульта, и их семьям.
Кстати, вы можете пообещать посетить все занятия йогой по Skype, которые помогут научиться концентрироваться и расслабляться даже работая на удаленке из-за карантина.
Начиная с 25 марта инструктор хатха-йоги с международным сертификатом Ольга Полуэктова проведет четыре занятия по йоге, которые должен посетить тот, кто пообещает себе заняться йогой.
Для участия в группе, нужно:
1. Дать обещание посетить все занятия на сайте проекта «Сдержать обещание».
2. Записать в качестве email друга yoga@orbifond.ru; дедлайн — 1️⃣6️⃣ апреля 2020г.
3. Присоединяться к группе Ольги каждую среду в 12 часов (25 марта, 1, 8 и 15 апреля).
Фонд по борьбе с инсультом ОРБИ существует уже 9 лет. За эти годы на профилактику инсульта и реабилитацию больных было направлено более 86 миллионов рублей.
