Кто-то из нас тренируется дома, кто-то в тренажёрном зале, кто-то чередует тренировки и там и там. Лично я отношусь ко вторым, но статься будет посвящена и им и третьим. Многие из нас в последнее время стали замечать статьи, в которых рассказывается о вещах и правилах в тренажёрном зале, которые необходимо соблюдать и выполнять, чтобы не казаться лохом и не терять уважение, но в последнее время развелось слишком много авторов, которые пишут на такую тему, поэтому я решил написать на похожую тему. Поэтому, в этой статье вы узнаете не о том, что нужно делать, а о том, на что лучше не обращать внимания ("забить болт") в тренажёрном зале или фитнес-клубе, чтобы не тратить лишнее время, силы и нервы.
1. "Недоспортсменов".
Да, постоянно в тренажёрных залах я встречаю таких людей. Такими я называю тех, кто не соблюдает элементарные правила уважения окружающих в фитнес-клубе, например, не вытирает за собой от пота тренажёры или снаряды, не убирает на место блины, гантели и штанги, приходит в воняющей потом одежде, громко слушает музыку и так далее. При этом, я замечаю, как некоторые подходят к ним, и делают им замечания, пытаются объяснить им, что так делать не стоит, подумай о своём поведении. С одной стороны это правильно, но поймите, что вам не изменить привычки людей, проще игнорировать их поведение, или посещать закрытые заведения с профессионалами, так вы не будете тратить лишние нервы и время.
2. Насмешки.
Если над вами кто-то насмехается, то это конечно же может ударить по самолюбию. В таком случае чаще всего стараются подойти и разобраться с причиной насмешек, в итоге получается либо конфликт, либо человек ещё более обиженный уходит ни с чем. Зачем вам это надо? В основном насмешки возникают без какой-либо обоснованной причины, только в редких случаях на это действительно есть настоящая причина. Если вы правильно выполняете упражнения, одеты в правильную обувь и простую одежду, то можете просто не обращать на это внимания и спокойно продолжать заниматься.
3. Советы "шарящих".
Ко мне очень часто подходят "прошаренные" спортсмены, и дают свои какие-то очень интересные советы, благодаря которым я смогу набрать 15 килограмм мышечной массы за 1 тренировку, ну думаю смысл вы поняли. Причём сами советчики выглядят так, как будто в первый раз видят тренажёры и никогда ими не пользовались. Никогда не слушайте таких спортсменов, и сами ими не будьте.
