Сейчас стало модно ходить в зал, спортзалы растут как грибы после дождя, спрос диктует предложения. И вот после новогодних народ бежит валом покупать абонементы и мало кто понимает, что это для них просто выброс денег. Почему то люди купившие абонемент считают, что 90% дела сделано, а это верхушка айсберга, причем совсем маленькая. Ни кто же не объясняет, что занятия должны быть регулярными, что в первый месяц стоит брать индивидуальные занятия с тренером и самое главное, режим питания . И вот такие насмотревшись видео из соцсетей, начитавшись сомнительных статей появляются в зале, для тех, кто ходит постоянно в зал это беда. Они занимают тренажеры и вместо того. чтоб заниматься фотографируются, болтают по телефону и т.п. короче, боль ...
А ведь на самом деле, нужно ходить в зал и не потому, что это модно. Давайте по честному, жирных не любят даже сами жирные. Жизнь диктует свои условия, раньше мужчина бегал и убивал мамонта и будучи сильным и подтянутым он добывал больше мяса и кормил свою семью. Да и женщины не вели сидячий образ жизни... А теперь, что ? Иной раз смотришь идут девушки лет 18, а бока над штанами висят, рядом такие же парни идут с пивными животиками. Ну ребят, это как минимум не красиво, а как максимум, давление, отдышка и куча всего, вплоть до импотенции у мужчин. Регулярные занятия спортом повышают иммунитет, улучшает сон, увеличивает выработку тестостерона у мужчин, эстроген у женщин. Повышают уверенность в себе, ЧСВ на ровном месте не растет. И если вы твердо решили пойти в зал и привести себя в порядок, запаситесь терпением, результаты пойдут только на второй , третий месяц...
Надеюсь, я вас подстегнул к правильному выбору !
А как вы считаете, стоит ли тратить время на зал, или лучше с пивком дома ?
