Утром проще принимать важные решения. По мнению психологов, сила воли «истощается» к вечеру и поэтому вечером человек находится не в таком решительном состоянии как утром🤷🏻♀
Начав свой день рано, вы поймете, что очутились в «спящем королевстве». Оглянувшись вокруг вы увидите отсутствие пробок на дорогах, вас не будут одолевать бесконечные сообщения и телефонные звонки и не придет 89-е напоминание о предстоящей встрече🤪
Вы встаете раненько утром, проверяете свои соц сети и электронку и находите в них всего парочку новых уведомлений и писем, а новостные сайты еще не успели накопить порцию очередной негативщины👹
Если утом вы выполните хотябы парочку намеченных дел, то с легкостью выполните и все остальные намеченные задачи, плюс завершенные дела поднимут вам настроение на весь день🙌🏻
Утром низкий уровень стресса, точнее, он отсутствует вовсе. Утреннее время отлично подходит для медитаций, аффирмаций, чтения книг и занятия йогой👳🏻♀
Если вы выполнили все основные запланированные дела в первой половине дня, то смело можете вознаградить себя часочком отдыха в течение дня. Многие из нас, например, мечтают о сон часе после вкусного обеда😴
⠀
Я люблю просыпаться рано, сейчас мое утро начинается в 6 утра, но в планах перейти на 5.30😊
⠀
А в какое время просыпаетесь вы, друзья? Какая половина дня у вас более продуктивна?
⠀
⠀