Откровенно говоря, я уже неоднократно старался убедить общественность в том, что фитнес для женщины. Это очень полезное занятия. Если девушка будет посвящать этому делу хотя бы три раза в неделю, то хорошая и подтянутая фигура ей просто обеспечена! И никто не превратится от поднятия гантелей, в огромных и венозных качков. От занятий спортом вы только обретете красивое и стройное тело, которое будет радовать вас долгие годы. Конечно результат полностью зависит от вашего труда и терпения. Так же стоит уделить огромное внимание питанию. Ведь именно благодаря ему мы обретаем эти шикарные фигуры. Вот вам парочку примеров. Почему фитнес для девушки-это хорошо!
Основная идея фитнеса — это придать вам стройную фигуру и сделать определенные части тела, более выдающимися. Ведь если лицо заслуживает ежедневного ухода и процедур для поддержания формы, то почему многие так скептически настроены к своему телу? Ведь если его никогда не тренировать и постоянно сетовать на то, что "Светка то худая, вот ведьма!". То никаких радикальных изменений не будет. А то что эта гипотетическая Светка тратит на тренировки по 2 часа в день, три дня в неделю. Это никого уже не волнует. Ведьма и всё тут.
Взять к примеру, нашу самую успешную фитнес модель. Речь про Оксану Гришину. Ну разве она имеет плохое тело? Конечно в соревновательной кондиции оно далеко от классических представлений о красоте. Но вас никто не заставляет идти на профессиональную сцену. Вы смотрите на ситуацию в целом. И при ближайшем рассмотрение обязательно увидите плюсы, от такого рода занятий. Опять же, многие предпочитают изнурять себя различными диетами. Цель у которых только одна. Скинуть по максимуму лишние килограммы. И совершенно не важно, что вместе с водой и жиром, уходит мышечная масса и тело превращается в кисель. Главное увидеть на весах заветные 49кг.
А то что помимо прочего, эти сомнительные диеты приносят и множество "болячек". Ведь как правило они исключают значительное количество различных продуктов, доводя человек до изнеможения. Это как-то меркнет на фоне этих "накаченных девиц". Запомните раз и навсегда! Если хотите иметь стройную, и главное подтянутую фигуру, вам просто необходимы физические нагрузки! Конечно кто-то предпочитает бег, плавание и прочие виды спорта. Это вполне логично. Но посмотрите на многих актрис, популярных спортсменов. Все они так или иначе посещают тренажерный зал. Потому что иначе как там, нигде больше нельзя нагрузить мышцу настолько точечно.
Поверьте, ваше тело не будет вечно оставаться молодым и красивым. И сейчас самое время им заняться. Благо в наше время в этом нет никаких сложностей. Но есть другой момент. Это перенасыщение всевозможной информацией. В том числе и по поводу тренировок. Для начинающего спортсмена очень тяжелым является уже только путь к тренажерному залу. Поскольку едва он переступает порог, как на него сваливается тонна различных терминов и значений. И если вы не хотите под этой "тонной" погрязнуть. То рекомендую вам взять самый простой учебник по физиологии человека, и узнать, как работают те, или иные мышцы. Так же узнать где они находятся и за что отвечают.
Тогда ваше становление в спортивной карьере будет значительно проще и успешнее. И вы значительно сократите свой путь к красивому телу. Ну что? Вы всё ещё здесь? Бегите в зал! Ведь там заждались именно Вас!
