Продолжим разговор о стельках.
Сегодня немножко подробнее о самой стопе.👇
⠀
❗Главные функции стопы: опора, перекат и отталкивание. Инициируют и запускают каскад движений пальцы ног. Чем лучше они развиты➡️тем свободнее движутся➡️тем больше возможностей для движения➡️и тем больше возможностей компенсации нарушений, которые у нас есть. Мелкие мышцы включают все тело.
⠀
👉Шаг начинается с подъёма пальцев. Большой палец ноги поднялся, и мы начинаем падать вперёд. Включаются подвздошно-поясничная мышца, прямая бедра - выбрасывает ногу в качестве опоры. Если пальцы не включились, цепь не запускается. Получается шаркающая, ползущая походка.
⠀
👉Травма стопы - когда есть анатомическая деформация. Эта деформация будет определять функцию тела. Наша задача с помощью стелек сделать коррекцию стопы так, чтобы восстановилась функция (опора, перекат, отталкивание), и изменилась анатомия.
⠀
Цепочка такая: нарушена анатомия➡️нарушена функция (т.е. то, что будет определять как всё тело будет жить, работать и т.д)
🔴Если есть анатомическая деформация, стопа будет влиять на тело всегда, сидя, стоя, лёжа.
🔴А если только функциональные нарушения, влиять будет только осевая нагрузка.
⠀
Уплощение свода стопы может создавать многочисленные нарушения во всем теле: боли в области позвоночника, таза, колена, стопы.
⠀
❗И ещё такой момент: 5-ый поясничный позвонок - это место, вокруг которого тело качается. Как только мы получаем какую-то травму, маятник этот начинает раскачиваться. Соответственно приходится затрачивать больше усилий, чтобы себя поймать. Чем ниже точка этой нестабильности, тем больше амплитуда маятника👇
🔺Если не хватает 1см на уровне бедра, будет сколиоз 1-ой степени
🔺Если не хватает 1см на уровне лодыжки, будет сколиоз 3-ей степени
⠀⠀
👉Таким образом между травмой стопы и артрозом тазобедренного сустава 2 месяца.
⠀
Кроме того, поскольку стопа элемент сухожилия, тело будет меняться из-за большого количества проприоцептивных сигналов. Стопа изменит статику тела.
Продолжение следует 🤝Ваши вопросы?
