Решил человек изменить композицию тела. Погрузился в информационное пространство - ютуб, вк, инстаграм. И пришел к выводу - нужен тренер. Как выбрать?
Во первых, сам факт такого явления как тренерство в нашей стране немного извращён. И сейчас многие считают ,что это человек который просто хочет залезть в карман. (И Я скажу не всегда безосновательно, и всё реже чем многие думают ) Но этот человек - это компас и карта.И когда кто то из знакомых-знакомых , только начинает заниматься силовым тренингом, спрашивают когда лучше пить BCAA - Я говорю с чистой совестью, потрать эти деньги на тренера. Даже если он будет пенёк пеньком, результаты будут лучше. Контракт не подписывается кровью на 20 лет, и душу завещать не обязательно, но хорошо поставленная техника убережёт от травм и сэкономит кучу времени.
Есть такая черта в нашем менталитете. Решив научиться водить- идём в автошколу, идём заниматься единоборствами - и там тренер, но люди приходят в тренажерный зал и они знают всё)
Основные критерии и характеристики при выборе:
1. Коммуникация
Одна из важнейших составляющих. Тренер это человек с которым вам прийдётся общаться, минимум 2 часа в неделю. Советоваться и при этом доверять. Все люди разные по темпераметру и характеру. Кто то из тренеров не очень болтлив и сдержан , кто то весельчак балагур , кто то обходительный до невозможности и чуть ли не в зад готов расцеловать. Это не хорошо и не плохо (оценочные суждения, от них давно пора отказаться). Это моменты которые должны быть КОМФОРТНЫ ЛИЧНО ВАМ.
2. Образование .
Момент тонкий. Если полноценное высшее спортивное ,в любом случае это хорошо. Говорит как минимум об интересах человека, и ресурсах которые он в эти интересы вложил.
Но увы, не гарант. Есть как люди с образованием ,но мало компетентные, так и например реабелитологи без образования , ставящие на ноги людей с тяжелыми травмами. По этому о навыках знаниях умениях вам прийдётся узнать лично.
Как?
1.Пробные тренировки. Пробуете , спрашиваете , анализируете.
2.Спрашиваете всё вас интересующее у людей которые уже занимаются у конкретного тренера.
3.Личный опыт
Необязательно, но крайне приветствуется если ваша проблема была побеждена тренером лично. Человек без нарушений пищевого поведения, никогда не поймёт , в полной мере, что такое компульсивное переедание. Тренер эктоморф не знает какие эмоции и трудности испытывает "пышка" на низкоуглеводке) Тренер без проблем с позвоночником не знает в полной мере, что такое, когда не
можешь встать с кровати и т.д. Не
обязательно.Но хорошо если так.Как
рафаэлло, вместо тысячи слов)
Такие вот мысли собрались в
текст.Выбирайте. Но помните, и тренер немного выбирает) Сотрудничество-
совместный труд. И только так.
Я понимаю, что уже на стартовой, не
всегда осознанно , показываю , что не сработаемся.
Кто не понимает, всё равно уходит +-через месяц.
Раз тема тренерство, хочу пользуясь случаем, сказать большое спасибо ,всем кто у меня тренировался больше
месяца) Спасибо , за то что выбрали меня. И доверили ,хоть и на время , своё здоровье и внешний вид. Вы
классные. Успехов Вам.
