Отсутствие умственной зарядки ✔️
Если спросить ребёнка о том, что такое мозг, он скажет, что это та «штука» которой он думает. Если спросить психотерапевта о том, что такое мозг, он скажет, что мозг – это и есть мы. Наша личность, характер, взгляды, осознанность и знания – все это содержится в нашем мозгу и формирует то, кем мы являемся. Состояние мозга определяют то, как быстро мы учимся, реагируем на определенные ситуации и даже шутим. Но мозг, как и мышцы – постепенно теряет свои качества, если его не тренировать. Память, скорость мышления и глубина – все это с годами ухудшается, если мы не заботимся о мозге, что вынуждает чувствовать себя глупым, хотя по факту мы просто «не в форме» - нужно немного потренироваться.
Тренирует ли свой мозг зрелый человек? Зачастую нет. Дорога домой известна - запоминать не нужно, карта города и района построена, имена друзей и знакомых записаны в голове сотню раз, профессию после 50 лет мало кто меняет, а если и меняет, то зачастую новых умственных нагрузок она не привносит. Мозг буквально парализован – он не работает, просто существует со старым багажом знаний. Если вы хотите разбираться в последних технологиях, остро шутить, иметь хорошую память и быть «живчиком» до глубокой старости – в первую очередь занимайтесь мозгами. При том любыми упражнениями, нагружающими их, либо заставляющими работать по новому. Начните делать обыденные дела не ведущей рукой (чистить зубы, кушать, пользоваться телефоном) – заставьте мозг развить координацию. Решайте головоломки, коих сотни в интернете или играйте в шахматы, но не парализуйте свой мозг.
Виртуальная интимная жизнь ✔️
Еще каких-то тридцать лет назад карты с дамами, вместо обычных рисунков, ценились не меньше, чем шапка ушанка. Такую колоду было за счастье иметь как подростку, так и взрослому мужчине, прячущему её от жены. Журналы – новая ветвь развития этой индустрии, но из-за их размеров и цены, были они уж явно не у всех. Словом, все мы любим посмотреть на что-то запретное, но при этом раньше сохраняли здоровый интерес к реальным женщинам. Что же происходит сейчас, когда за несколько кликов в интернете можно найти такое, чего не придумает самая изощренная фантазия? К тому, что в жизни, при реальном взаимодействии с женщиной, у мужчин куда-то пропадает либидо. Вроде и хочется, не не выходит.
Где же мужская сила? Осталась в интернете, на злачных сайтах. Учитывая количество и качество контента, которое нам предлагает интернет, сохранить задор в обычной жизни сложно. А ведь либидо – это по большей части мозг, так как именно мозг отвечает за возбуждение. А если его нет, что делать, лезть в интернет? Получается замкнутый круг, который заставляет мужчину чувствовать себя немощными. Что же делать? Откажитесь от посещения темных уголков интернета хотя бы на пару недель и вы почувствуете, как отзывчивость мозга и его чувствительность повысились, что выразится в усилении либидо и отсутствии проблем с мужской силой. Если же постоянно заглядываться на красивые картинки, вы притупляете чувствительность, от чего многие думают, что у них что-то не так с тестостероном, хотя это не так.
Отсутствие целей ✔️
Цели – то, что движет нас по жизни. Мы не говорим о модных нынче вещах, по типу «создай свой бизнес», «путешествуй», «стань великим» и так далее. Да, это замечательные цели, но если они вам не близки – не стоит о них даже думать. Целью может быть что угодно: выжать 100 кг в жиме лежа, сделать ремонт в квартире, накопить 50 тысяч к концу года, отрастить бороду – не важно, большие это цели или маленькие, главное, чтобы они всегда были в вашей голове и чтобы после их достижения вы сразу же приступали к другой. Когда у мужчины нет цели, он просыпается в свой выходной и ему тут же становится скучно и лениво. Что он делает? Ищет развлечения в виде посиделок с друзьями и включает ТВ. К пенсии зачастую ситуация ухудшается, так как времени становится больше, но что с ним делать неизвестно, ибо привычка ставить цели забыта – так мужчины и прозябают годами, теряя интерес ко всему.
Подумайте, что вам могло бы принести удовольствие и двигайтесь к этому. Умеете ли вы играть на гитаре? Представьте, как удивились бы ваши друзья, сыграй вы несколько песен. Поставьте себе цель накопить на гитару и используйте видео-уроки из интернета для обучения. Нравится ли вам езда на велосипеде? Лыжи? Хотите ли вы завести собаку? Увидеть соседний город? Вокруг масса интересных занятий, которые можно оформить в виде целей. Главное – понять, что вам интересно. Прочитать 10 книг за месяц – это такая же цель. Чем больше у вас небольших целей – тем разнообразнее и интереснее жизнь, но чтобы понять, чего вам хочется, нужно об этом поразмышлять: возьмите ручку, листик и запишите, что могло бы принести вам удовольствие, на что откликается ваш мозг.
ВАШ ТРЕНЕР ✔️
