Сны человека могут сигнализировать о многих заболеваниях. В сегодняшней статье разберемся, о каких болезнях предупреждают нас необычные сновидения. И даже их отсутствие!
Уровень сахара в крови
Если диабетику снятся яркие и реалистичные сны, это может сигнализировать о критически пониженном уровне глюкозы в крови или гипогликемии. Изменение лечения или ошибка в дозировке глюкозы могут вызвать очень яркие и реалистичные сны, которые до этого вам не снились. Чтобы избежать неприятных последствий, употребляйте перед сном продукты с высоким содержанием белка. И внимательнее следите за уровнем сахара в крови! Если у вас не было проблем с уровнем сахара, а подобные сны продолжают сниться, обратитесь к доктору.
Простудные заболевания
Если человек просыпается в холодном поту и не важно, снился ли ему кошмар или обычный беспокойный сон, это может значить, что вскоре придется бороться с простудным заболеванием. Иммунная система находится постоянно начеку, если она замечает, что в организм вторглись вирусы или бактерии, то подает сигналы всему телу. Эти сигналы провоцируют выработку большого количества пирогенов, отвечающих за повышение температуры тела. Кроме того, во время стадии быстрого сна организму труднее регулировать свою температуру. Яркие сновидения во время стадии быстрого сна в сочетании с увеличением количества пирогенов в крови приводят к обильному потоотделению во сне. Если вы не меняли одеяло и в комнате сохраняется привычная температура, а вы все равно просыпаетесь в поту, лучше пару деньков посидеть дома!
Сны перестали сниться
Некоторые люди жалуются, что им не снятся сны. На самом деле, сновидения мы видим всегда, а если человек их не помнит, то это может быть связано с апноэ. Это состояние, при котором происходит задержка дыхания во сне. Мозг заставляет тело экстренно проснуться, чтобы возобновить дыхание. Люди, страдающие апноэ, могут не осознавать, что просыпаются несколько раз за ночь. А так как это происходит в стадии быстрого сна (именно тогда мы и видим сны), сновидения прерываются и этого хватает, чтобы человек начисто забыл сон.
Важно решить проблему, так как это состояние может быть связано с другими болезнями.
«Голые сны» и прочие признаки стресса
Состояние стресса напрямую влияет на сами сны. Если вы постоянно видите во сне повторяющиеся ситуации, например, выпадение зубов, полет с большой высоты в низ или появление голым на публике, это говорит о том, что вам нужно что-то поменять в повседневной жизни, чтобы стать спокойнее. Такие неприятные сновидения влияют на качество сна и настроение, в итоге человек попадает в замкнутый круг — неприятные сны из-за стресса вызывают еще больше беспокойства, и ситуация только ухудшается.
Если вы испытываете проблемы с качеством и продолжительностью сна, а также видите странные сновидения, то вам следует внимательно проанализировать эту ситуацию и почитать о других симптомах болезней, указанных в статье. Особенно обратите внимание на уровень сахара и апноэ.
Какие сны часто снятся вам? Какие ещё сны, по вашему мнению, могут говорить о болезнях?
