Всем доброго времени суток!!!
Моя не большая история спорта
В этой статье я хочу вам объяснить почему я создал именно этот канал. Для начало представлюсь, Зовут меня Данил. Занимаюсь спортом всю жизнь. С самого детства я начал играть в футбол и больше времени я уделял спорту. Со 2 класса я начал играть настольный теннис и до 9 класса я тренировался каждый день, ездил на соревнования и занял 1 и 2 место по районам. Когда я закончил 9 класс я переехал из деревни в город и начал заниматься борьбой (самбо), позже я перешел на ММА и в последний раз ходил на бокс. Сейчас я на эти секции перестал ходить, потому что я поступил в колледж и мне просто не хватало времени на занятия. Поэтому у меня оставалось время ходить только на турники. Сейчас учусь я на программиста уже 3 год. И вечером после учебы хожу в качалку.
В следующей стать я вам расскажу как я качал пресс и как правильно распределить тренировки, расскажу как я занимался. В качалку я ходил не много, примерно месяца 3. До этого на 1 курсе я ходил заниматься в самодельную качалку. Которые сделали местные и там у меня не было результата. И после первого месяца в нормальном качалке я не плохо так подкачался. Сейчас я во многом разбираюсь и могу дать вам совет. Пишите в комментариях и я вам отвечу.
Карьера - футбол
В том году я ездил на соревнование по футболу. Играли мы по районам, было всего 20 команд. Но ксажелению мы не заняли не какое место. Я играл правый нападающий и забил 15 голов за сезон. Сейчас мы каждые выходные собираемся на футбольном площади и играем. В этом году нас ждут тяжелые игры.
Больше всего я уделял времени на выносливость и на смелость рук. Сейчас у меня очень хорошая реакция и быстро бегаю. Месяца 3 назад я ходил каждый день на пробежки. Начинал я с 4 км и по км прибавлял. Позже я понял, что могу пробежать на много больше и я с 6 км прибавил еще 6 км
Но понял, что совершил большую ошибку прибавив еще 6 км. Потому что на следующий день у меня болели связки стопы и я 1,5 недели не мог нормально ходить и постоянно лежал. Сейчас я не бегаю потому что погода не позволяет. Когда снега совсем не будет я планирую заняться воркаутом и каждый день ходить на турники, а сейчас я развиваю все группы мышц.
Ну вот я кратко рассказал вам мою историю. Если вам интересно что будет дальше подписывайтесь. Будет очень интересно. Подписывайтесь и ставьте лайк.
