У нашей нервной системы существуют встроенные механизмы создания и передачи болезненных сигналов. Эти сигналы – неотъемлемая часть человека. С ними он появляется на свет и функционируют спонтанно. Когда их стимулируют, они производят энергетическую волну с названием БОЛЬ.
Боль в чистом виде редко существует. В прочем, как и удовольствие. В предыдущей статье я писала, что всему виной сопротивление или цепляние-привязанность (в случае удовольствия). Большая часть нашего сопротивления боли начинается задолго до ее появления и действует на уровне нейронных процессов. Т.е. внутри нас все время происходит конфликт, война между частями одной и той же системы. Именно это и есть точка отсчета СТРАДАНИЯ. Оно будет продолжаться, пока не закончится стимуляция болевых импульсов, либо пока не исчезнет сопротивление.
Преодолеть боль или снизить ее интенсивность возможно обучившись переживанию боли без страдания, уменьшив внутренний конфликт, став более целостным.
Согласно этому взгляду, сопротивление представляет собой внутреннее трение, когда детали механизма трутся сами о себя и стачиваются. Представьте себе двигатель автомобиля к котором не хватает смазки. Поршень начнет тереться о цилиндр, увеличится расход топлива, возникнет перегрев двигателя и его деформация.
Подобным образом работает сопротивление боли: создает лишнее страдание и растрачивает физическую и психическую энергии. Более того оно может деформировать наше восприятие и поведение.
Существует несколько способов преодоления боли.
1. Все люди рождены для счастья. Вселенная не желает, чтобы люди чувствовали боль и страдали. Боль нужна в качестве сигнала. На что сейчас обратить внимание. Обучившись практикам осознанности и внимательности болевые ощущения снизятся или вовсе исчезнут.
2. Прощение себя и других еще одна возможность преодоления боли. Неважно сколько ошибок совершается, важно что вы их видите и исправляете.
3. Периоды искаженного восприятия не длятся долго. Они обязательно пройдут.
4. Можно получить помощь и поддержку у друзей и близких, врачей, психологов, в специализированных организациях, религиозных общинах. Они дадут вам обратную связь и возвратят к реальности в тех случаях, когда восприятие увязнет в субъективном страдании.
Продолжение следует....
Средства от цикла статей "Как облегчить боль " пойдут на оплату диагностики для 17 детей из города Боровичи. Нам уже удалость собрать 90 000 рублей. Осталось 70 000. Ваше прочтение, лайки, перепосты позволят увеличить сумму пожертвования.
