Сразу скажу, что отношусь ко всем этим марафонам скептически. Очень. а к Миле Левчук так и вовсе с неодобрением. Дамочка учит искать любовь, вообще жизни не имея психологического образования. Но есть здравый смысл в ее словах: себя нужно уважать
То, что себя нужно уважать и не позволять обращаться с собой, как с половой тряпкой, я поняла еще в школе. поэтому для меня странно, что многие живут с изменщиками, абьюзерами и.т.д. Я понимала, что если бьет - не значит любят, обзывают - не уважают.
Что такое самооценка и зачем ее повышать? А не знаю. Вообще я считаю, что самооценка должна быть адекватной.
Первое задание Милы был тест – какая у тебя самооценка. Я расчертила лист А4 на 4 графы: внешность, способности, личные качества, навыки и писала, на сколько % оцениваю себя в каждой графе. Нужно было не менее 75% в каждой поставить. Ну у меня было, конечно, ниже.
Я еще не весь марафон прошла. Только первый день. У меня две части самооценки. Повышать буду. Марафон состоит из аудио части: там Мила что-то говорит и из письменной. Типа чек-листы, на которых можно записывать задания.
Мне этот марафон достался почти даром, поэтому можно пройти от нечего делать.
Вообще я считаю всех этих тренеров-психологов бизнесменами. Ну интересно слушать их лапшу, когда белье гладишь или готовишь.
