Видели по телеку сюжеты, про самоубийства, особенно среди детей?
Как их родственники и родители(!) со слезами на глазах недоумевают -зачем и почему их родной человек совершил самоубийство? А себя на месте этих родственников представляли?
Если представляли-наверняка почувствовали все эти неприятные чувства? Боль потери, сожаление, печаль, тоску и прочее. А что потом вы сделали? Скорее всего ничего, чтобы обезопасить себя или близких от потерь.
А вы знали, что чаще всего, перед совершением суицида, человек меняет своё поведение? Да да, суицидальное поведение МОЖНО увидеть заранее (в большинстве случаев.)
✔Обратите внимание, не встречаются ли признаки суицидального поведения у ваших близких-друзей и родственников, в конце приведу список действий-как вы сможете помочь близкому человеку.
‼Итак, признаки суицидального поведения:
Изменения-вплоть до самых мелочей, причём без внешних причин.
Пример: человек, не садится на диету, не высказывает недовольства своим весом(прямо или косвенно) и резко меняет режим питания-очень мало ест, говорит нет аппетита, не хочется. Или наоборот, стремительно поглощает очень много еды, чего раньше никогда не делал. То же касается сна- нарушение режима, бессонница, или наоборот-человек спит больше чем обычно. Или активный общительный ребёнок, которого не затащить домой- перестал гулять, даже когда зовут друзья.
Настроение- опять таки-изменение настроения на несвойственное человеку-жизнерадостный вечный позитив -стал унылой какашкой. Обратите внимание на состояние своего близкого - постоянная усталость, грусть, тоска, плаксивость, апатия, изоляция от людей (вдруг закрывается в комнате, отказывается от прогулок и встреч с друзьями), погружён в свои мысли, задумчив.
Агрессивное поведение- так же не свойственное человеку может быть признаком предсуицидального поведения.
Раздаёт подарки, вещи- казалось бы, щедрый жест, но может таить в себе опасность-человек раздаёт свои вещи, дорогие сердцу безделушки или памятные для него предметы- ведь они ему в этом мире больше не пригодятся.
Активность- в некоторых сферах- вдруг человек решает навестить друзей и родственников, как будто прощаясь с ними ( тут как раз происходит дарение подарков, личных вещей) , составление завещаний, человек приводит в порядок документы, и может даже написать дарственные или оформить своё имущество на родственников. Активно завершает давно начатые дела.
Высказывания и интерес к смерти- тоже яркий признак суицидального поведения- человек может прямо высказывать :”хочу умереть», «лучше бы я не родился» и пр. А так же интересоваться темами-смерти, жизни после смерти, погребением, процедурой похорон.
Употребление наркотиков, алкоголя, любое экстремальное поведение- это то поведение, которое может привести к смерти или увечиям, такое поведение не обязательно влечёт за собой смерть, но имеет очень большой риск, человек как будто испытывает удачу или судьбу «на фарт»
Если вы заметили присутствие этих признаков, на протяжении нескольких дней или даже недель, ниже список того, как вы можете помочь, и чего никогда нельзя делать!
Что делать:
✅Обратить внимание, и поговорить с человеком- что происходит? Что он чувствует? С чем это связанно? Расскажите, что вы обеспокоены его состоянием, и хотите помочь. Спросите, как вы можете помочь. Скажите, что вы рядом, и поддерживаете, что он не один. Если вы выслушаете, а может и дадите вам поплакаться-тогда можно переходить к следующему шагу!
✅Предложите обратиться к специалисту. Это может быть психиатр( нет, на учёт не поставят, и нигде не напишут что он сумасшедший, не обколят до состояния овоща-такого в отделениях нет!) психотерапевт, психолог (кризисный) или даже специалист телефона доверия ( специалисты- психологи). Обращение к психиатру или психологу- это не зазорно. Более того -конфиденциально. Но за помощью обратиться НАДО.
✅Помогите вашему близкому найти специалиста, поддерживайте его и ни в коем случае НЕ делайте:
❌Не занимайтесь его лечением- вы не врач и не психолог, вы не обладаете нужными знаниями опытом и навыками, не рискуйте жизнью и здоровьем своего близкого- для лечения и помощи есть профессионалы.
❌Не говорите ему что он сам себя накрутил, просто ему заняться нечем, это все ерунда, вот у ваааас то похуже истории были, и ничего- все нормально.... ну это наверное самое худшее что вы можете сказать человеку.
❌ Не высмеивайте слова или состояние человека, не обесценивайте, не читайте моралей и нотаций, ему сейчас очень плохо, таким поведение вы можете усугубить его состояние!
✳Обратите внимание на близких, ваши действия могут спасти жизнь.
