18 подписчиков

Микродозинг

9 января 20209 янв 2020

373

5 мин

Оглавление

Каков процесс микродозинга?
Откуда пришла идея микродозирования?
Кто?

Задолго до того как микродозирование (или микродозинг) стал трендом Кремниевой долины как средство улучшения когнитивных способностей, доктор Джеймс Фадиман исследовал потенциальные эффекты усиливающие интеллектуальные способности, при приеме психоделических препаратов, таких как ЛСД и псилоцибин(грибочки).

В 1960-х годах Фадиман проводил новаторские психоделические эксперименты - он давал ЛСД и мескалин учёным, математикам и архитекторам для исследования эффекта при решении творческих задач. (Его исследование было одним из последних исследований ЛСД из-за запрета на исследования этого вещества в середине 1960-х годов Управлением по надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов).

В 2011 Фадиман написал «The Psychedelic Explorer's Guide: Safe, Therapeutic, and Sacred Journeys»(Руководство психоделичекского исследователя), руководство для безопасных и терапевтических психоделических лекарств.

С этого момента его научные изыскания приняли новый оборот.

Фадиман изучает влияние введения психоделических препаратов, таких как ЛСД и псилоцибин, в количествах ниже порога восприятия. В рамках долгосрочного научного проекта Фадиман собирает самоотчеты о сотнях людей со всего мира, которые экспериментировали с психоделическим «микродозированием» для лечения заболеваний: от тревожности и синдрома дефицита внимания и гиперактивности до просто для повышения продуктивности или преодоления творческого кризиса.

Каков процесс микродозинга?

Вы принимаете очень маленькую дозу ЛСД или псилоцибина (примерно от одной десятой до одной пятой нормальной дозы) по регулярному графику. Фадиман рекомендует дозировать утром, один раз каждые три дня. Этой дозы недостаточно, чтобы словить полноценный трип, но для некоторых "юзеров" это может привести к тонким, но глубоким внутренним ментальным изменениям. Многие "микродозаторы" сообщают об улучшении настроения, повышеннии сосредоточенности, продуктивности или креативности, меньшей пассивности и в некоторых случаях даже облегчении от депрессии или мигрени.

Откуда пришла идея микродозирования?

Доктор Альберт Хофманн (швейцарский химик, открывший ЛСД) микродозировал, по крайней мере, последние пару десятилетий своей жизни. Он дожил до 102 лет, а в возрасте 100 лет он все еще читал двухчасовые лекции. Хоффман рассказывал, что в основном он использовал ЛСД когда гулял по лесу. Это помогало прояснять его мышление. Таким образом он был человеком, который лично на своём опыте показал эту практику людям. Хоффман утверждал что эта область ещё требует обширных исследований.

И, конечно же стоит упомянуть, что на протяжении тысячелетий люди разных национальностей, культур и вероисповеданий также использовали низкие (и не очень) дозы веществ, изменяющих сознание. Последнее время очень широко набирает популярность аяуаска - "волшебный" отвар шаманов Латинской Америки. Традиция употреблении чая из аяуаски имеет место в различных религиозных течениях и ознакомиться с ней можно в существовующих ретрит центрах с проживанием и регулярным употреблением "шаманского напитка". Использование различных психоактивных веществ было общим для племен мезоамерики, таких как Ольмеки, Сапотеки, Майя. Лофофора Уильямса, также известный как пейот — небольшой кактус, растущий на юго-западе США и северной Мексики, употребляемый индейцами при различных обрядах. Известен он стал по большей части в связи с тем, что содержит мескалин. Псилоцибиновые грибы использовали ацтекские шаманы в ходе различных религиозных ритуалов и гаданий. Так же примеры микро- и макродозинга можно найти в древней Индии (употребление напитка, известного как «сома», который часто упоминается в «Ригведе») и древней Греции, где в ходе Элевсинских мистерий употребляли напиток кикеон (греч. Κψκεον).

Кто?

Сторонники «микродозинга» — инженеры-программисты, биологи и математики — говорят, что он вызывает «состояние потока», помогает нестандартно мыслить и способствует более чутким межличностным отношениям. Основная аудитория смежна с людьми занимающиеся "биохакингом". Биохакинг - это системный подход к биологии человека, который концентрируется на всех аспектах деятельности. Нередко биохакеры прибегают к "апгрейду" сознания за счёт психоактивных веществ.

В исследовании 2015 года ученые Норвежского университета естесственных и технических наук в Торнхейме выяснили, что более чем 30 миллионов человек, на данный момент проживающих в США, принимали психоделические наркотики, такие как ЛСД, псилоцибин или мескалин. Но составители опросов о наркотиках обычно не заботятся о дозировках принятых веществ, что не дает возможности точно определить пропорцию людей, которые принимали микродозы, и тех, кто принимал большие дозы с полноценными изменяющими сознания трипами.

Опасность применения

В настоящее время не было обнаружено связи между пожизненным использованием психоделиков и неблагоприятными последствиями для психического здоровья, однако иногда люди испытывают различные отрицательные эффекты при приеме психоделиков: негативные эмоции, нарушения восприятия, психотические симптомы и т.д.

В ряде исследований ранжированы риски использования различных видов "запрещённых веществ" как для потребителя, так и для общества. Эти исследования показывают, что психоделики относятся к числу наименее вредных веществ, с гораздо меньшим личным и социальным риском, чем легализованные алкоголь и табак.

Дозы, применяемые при микродозинге, значительно ниже, чем обычные. В связи с этим можно предположить, что любые риски, возникающие при применении микродоз, будут уменьшены. Однако стоит отметить, что специальных исследований по безопасности длительного применения психоделических веществ в низких дозах не проводилось. По этой причине практика микродозинга может включать неизвестные ранее риски.