Любовь похожа на обоюдоострый меч.
Иногда благодаря ей мы чувствуем себя живее, чем когда-либо!
А порой она может быть безжалостной и причинять боль.
Рано или поздно нам приходится проанализировать свои отношения и отпустить тех, кто отравляет нам жизнь.
Неприятная правда в том, что некоторые люди просто не готовы к отношениям, и у них могут быть плохие намерения.
Принять то, что партнер лишь усугубляет вашу депрессию, очень сложно.
Особенно, если вы отчаянно хотите, чтобы все получилось.
Вот признаки, на которые стоит обратить внимание.
Первый. Вы не работаете над достижением общих целей.
Нет ничего хуже партнера, который не поддерживает ваши мечты.
Если кто-то мешает вам достичь вашей цели, довольно скоро вы впадете в уныние или депрессию.
Даже если у вас с партнером совершенно разные интересы,
вы можете помогать друг к другу готовиться к повышению, устраивать первую выставку или покорять новую стену.
Однако, если ваш партнер не такой целеустремленный, как вы, может показаться, будто он или она вынуждают вас выбирать между ними и вашей мечтой.
Второй. Вы с партнером не можете добиться эмоциональной связи.
Что если лучшее в отношениях - это позволять себе быть уязвимым и не бояться открывать свои чувства?
Самые крепкие пары связаны друг с другом на глубоком эмоциональном уровне.
Так что когда эмоциональная связь кажется запутанной, оба партнера чувствуют смятение и растерянность.
Бывает, что люди просто эмоционально несовместимы.
Если вы замечаете, что, в отличие от вас, ваш парнер не горит желанием говорить о своих чувствах, вы можете ощутить неудовлетворение и непонимание.
Третий. Депрессия вашего партнера может быть заразной.
Однако может ли такое вообще быть?
Исследователи попытались изучить этот вопрос.
И пришли к невероятно интересному выводу.
Объектом исследования были соседи в колледже.
И выяснилось, что студенты, к которым помещали человека с депрессией, позже обнаруживали ее симптомы и у себя.
Другое исследование проводилось на крысах, и результат был тот же.
К крысам с искуcственно вызванной депрессией подсадили счастливых крыс, и вскоре у новеньких появились симптомы депрессии.
Выходит, партнера таки возможно заразить депрессией?
Согласно исследованиям, такую вероятность исключать нельзя.
Четвертый. В отношениях появляется насилие.
Насилие - один из самых очевидных признаков депрессии в отношениях.
Оно встречается куда чаще, чем людям кажется, особенно по отношению к женщинам.
И большая часть случаев по сей день остается незафиксированной.
От 18 до 36 процентов женщин переживали разного рода насилие в отношениях минимум раз в жизни.
И что предсказуемо, насилие в отношениях одна из самых частых причин депрессии.
Насилие может быть как физическим, так и эмоциональным, и психологическим.
Неважно, в каком виде оно проявляется, вам стоит поискать поддержки за пределами ваших отношений.
Цените свое время, и в том, что касается вашей самооценки, не полагайтесь лишь на мнение своего партнера.
Пятый. Абсолютная нехватка общения.
Недостаток общения одна из самых частых причин разрушения отношений.
В результате у вас могут проявиться симптомы депрессии вроде бессонницы, набора веса и вспыльчивости.
Что интересно, недавние исследования выявили, что неумение общаться и депрессия связаны.
Неважно, кому из пары не хватает навыков коммуникации, в итоге отношениям придет конец,
что может вызвать депрессию как у одного, так и у обоих партнеров.
Шестой. У вас уже долгие отношения, и ваши потребности изменились.
В отношениях полно волшебных моментов, особенно в конфетно-букетный период.
И мы часто мечтаем, чтобы они длились вечно.
Однако люди меняются, и партнеры становятся комфортными.
А по прошествии лет вы можете обнаружить, что вы в отношениях с совершенно другим человеком.
У партнера могут измениться и потребности, и приоритеты, и даже ожидания от будущего.
Такого рода эволюция в отношениях не просто неизбежна, она абсолютно нормальна.
Проблемы появляются только тогда, когда партнер больше не отвечает ожиданиям.
Если вы продолжите развиваться самостоятельно, это не плохо.
Только если партнер был идеальным для нас в прошлом, не значит, что мы должны его держаться, когда наши ценности изменились.
Седьмой. Вам кажется, что вы застряли в отношениях, хотя прекрасно понимаете, что ничего не получится.
Ладно, отношения вгоняют вас в депрессию. Так чего вы не уйдете?
Много лет ученые пытались выяснить, почему люди остаются в неудовлетворительных отношениях.
И выдвинули некоторые интересные теории.
Согласно прежним исследованиям люди просто боялись, что не найдут никого лучше.
Или их пугала неопределенность, связанная с расставанием.
Но согласно новым исследованиям причины куда более личные.
Люди могут держаться за друг друга, потому что один из партнеров слишком привязан или оба беспокоятся о благополучии своей пары.
Если партнер бросает тревожащие фразы вроде: "Я жить без тебя не могу" или "Ты единственное, что меня радует в жизни",
на вас может давить груз необходимости держать планку.
Все это еще не значит, что вы должны терпеть такое поведение и возможное неуважительное обращение.
А вам приходилось сталкиваться с похожими проблемами в отношениях?
