Информация вокруг нас
Вокруг нас роится столько информации: из книг, из Интернета, из радио в автобусе. Она буквально повсюду. Даже если мы не хотим это слушать, нам приходится. Потому что реклама повсюду, на каждом шагу, и не всегда возможно от нее уберечься и не воспринимать ее. Спасут разве что наушники, но чаще всего и они не помогают.
Иногда так хочется остановиться и не думать не о чем, перестать ощущать давление информационной среды. Именно на этом основаны большинство медитаций, люди концентрируются на дыхании, на своем теле, и таким образом освобождают голову от мыслей. Они как бы дают мозгу время отдохнуть от информации.
Будем фильтровать информацию
Если совсем от ненужной информации не избавиться, тогда ее можно хотя бы фильтровать, то есть сесть на информационную диету. Для начала нужно избавиться от информации, которая напрямую зависит от нас. Можно начать с соцсетей и отписаться от людей и сообществ. Таким образом, мы уменьшим количество ненужной информации в новостной ленте. Согласитесь, что многие паблики, на которые мы подписаны, в большинстве случаев бесполезны, так как там только картинки и мемы.
Как следовать информационному минимализму
В телефоне тоже следует навести порядок, удалить ненужные приложения, которыми вы не пользуетесь, чтобы они не отвлекали вас уведомлениями в течение дня и не занимали место. А еще провести сортировку в галерее, потому что беспорядок отвлекает.
Сортировки требует и компьютер, на котором столько всего, что за один день и не управиться. Поэтому наводить порядок лучше частями.
Читать также: Всегда найдется причина отложить на завтра
Чтобы избежать радио в автобусах все мы пользуемся наушниками, и чаще всего все слушают музыку. Но если хочется подумать и послушать что-нибудь интересное, то можно скачать лекции в аудио формате или подкасты, которых сейчас очень много.
Синдром “оставить про запас”
А если так подумать, сколько всего у нас мест, куда мы откладываем, собираем, копим информацию, это и сохраненные картинки вконтакте, закладки в браузере. И группы, созданные специально, чтобы туда скидывать информацию, которая вам нравится. Но как часто вы заходите туда, чтобы воспользоваться этой информацией. Мы тщательно сортируем их и откладываем на потом, чтобы больше не открывать эту группу. Как будто мы бы хотели это посмотреть, но у нас нет времени, поэтому мы пока уберем, думая, что это может когда-нибудь понадобится. У нас у всех “синдром Плюшкина”, мы боимся пропустить любую полезную информацию, мы гонимся за миром. А лучше бы нам остановиться и привести свои информационные потоки в порядок, чтобы дальше тщательно выбирать только ту информацию, которая действительно нам нужна.
Подписывайся на наш канал, чтобы не пропустить новые статьи.
