Минимализм как стиль жизни

» Часто мы выбираем самый сложный путь не потому, что он эффективный, а потому что нас так научили: «Без труда не выловишь и рыбку». В итоге мы упахиваемся там, где можно было пройти по касательной. Самый наглядный пример — бытовая уборка или подготовка к празднику. Представьте: хозяйка два дня не отходит от плиты, и к приходу гостей падает от усталости. Она злая, у неё дергается глаз, и больше всего на свете её бесит муж, который спокойно заказал бы пиццу и пропылесосил за 5 минут...

» 👆по такому принципу живет наша подписчица Оксана. Она приняла смелое решение – ушла из найма, чтобы жить по своим правилам.. ..где не нужны потрепанные цели, старые роли, попытки быть удобной, хлам в виде «а вдруг», «на всякий» и «с этим жалко расстаться»...

Если вы первым делом хватаетесь за телефон, проверяете почту или соцсети, вы буквально засеиваете свое поле «сорняками». Мозг привыкает просто реагировать на чужие новости и проблемы. Чтобы избавиться от этой привычки и чувствовать себя спокойнее, попробуйте изменить порядок действий: • Сначала сделайте что-то для себя: небольшую разминку или просто набросайте план на день. Это включает ваш фокус и самоконтроль...

Когда внутри нас бушует война, каждое действие требует колоссальных затрат энергии. Внутренний конфликт материализуется в теле через тяжелые состояния: стыд, гнев, раздражение. Эти чувства становятся невидимым грузом, который делает любое движение вперед изнурительным процессом. Разница в качестве вашей жизни заключается исключительно в степени «разрешенности» конфликта внутри. Чем меньше внутренних противоречий, тем легче вам идти по своему пути. Это не значит, что препятствия исчезнут или вам не придется прикладывать усилий...

). С нового года Клуб Минималистов тоже переехал туда. Там руководит Алена, она эколог и организатор пространства, пишет об этом. Присоединяйтесь 🤍

?

? Автор: mariiinaa

Что на этой неделе вы отпустили, а что решили оставить? Что для вас важно, а что уже не нужно? Это могут быть вещи, мысли, привычки, ожидания, выборы.

стоишь в очереди, которая движется к месту, куда ты вообще-то не хотел попадать? Вот это ощущение — одно из самых мучительных. Ты вроде бы есть, но тебя там нет по-настоящему. Самое сложное — признаться себе в этом честно. Развернуться и уйти, пока ноги ещё слушаются. Выйти из игры, правила которой тебе не подходят. Отпустить руку человека, который тянет тебя в сторону, куда ты не хотел идти. Это жутко. Это как шагнуть в темноту без фонаря. Никаких гарантий, никакой карты, никакого плана Б. Но выбирая себя, ты не можешь проиграть. В...

🌟🌟🌟 🌟🌟🌟 Замечали, как одна футболка может вернуть вас на несколько лет назад? Наш мозг получает информацию о мире через органы чувств: глаза, обоняние, осязание, слух. Вся эта сенсорная информация проходит через мозг, который сравнивает её с прошлым опытом. Если раньше что-то вызывало дискомфорт, то похожие стимулы сейчас запустят те же негативные эмоции. Дальше информация попадает в центр эмоций, особенно негативных...

Первый, конечно, стрижка и макияж. Третий, четвертый, пятый…– психология, хирургия, спорт, театр, танцы, медитации – все, что вам нравится!    Но второй пункт – это спасение, когда нужно быстро изменить привычный ход вещей, или, наоборот, установить стабильность и освободить голову для больших планов. 🖤 Меня зовут Марина, моя мастерская, а с ней и блог, родились из желания вернуться к своему любимому делу, желания создавать одежду точечно, чтобы она идеально соответствовала моим ожиданиям, экономила время, средства, поддерживала хорошее настроение и заботилась об экологии. Фундамент проекта - мой многолетний опыт профессионального модельера-конструктора...