Осознанная жизнь без спорта и другой активности просто не возможна - это аксиома, так как человеческий мозг не может работать на должном уровне. С одной стороны, это связанно с тем, что спорт помогает развивать нейронные связи, с другой - нормализуется кровоснабжение. И то, и другое равно важно.
Без спорта невозможна осмысленная жизнь и долголетие мозга
Но, скажу вам больше, важно не только заниматься спортом, но и правильно выбирать направление. Как отмечают тренеры, каждая фитнес-программа, упражнения в тренажерном зале или другой вид спорта не только тренируют тело, но и развивают определенные черты характера.
⠀
Например, тренажерный зал развивает выносливость, силу и волю, а занятия стрейчингом - гибкость и пластичность, другие программы - успокаивают и расслабляют.
⠀
То есть, выбирая программу тренировок, нужно не только смотреть на график, местоположение, но и проявлять осознанность и спрашивать себя, что это направление даст моей личности. Если я все несу на себе, то стоит ли брать на себя еще и тяжесть в тренажерном зале? А если я и так по жизни расслаблен и не люблю напрягаться, то может стоит пойти "в качалку" и потренировать волю и выносливость?
⠀
Согласны?
Если было полезно, делитесь с друзьями и подписывайтесь, дальше будет еще интересней.
