Территория Осознанности

Перепроверить информацию - это как помыть руки после улицы. Правило без исключений.

Еще в древности люди стали составлять списки пороков, с которыми они нельзя мириться. Например, семь смертных грехов. При этом каждый человек еще составляет свой. У меня составлен. И есть только одно качество в людях, которое вызывает у меня полное отторжение - это невежество.  ⠀ И если какие-то другие негативные качества я хоть как-то могу объяснить, принять или просто не заметить, то с этим ну никак. У меня и невежества полная несовместимость. В чем суть проблемы? Часто невежеством ошибочно называют отсутствие знаний или образования...

Каждый человек, скорее всего, бывал хоть раз в ситуации, когда его "разрывает на части" от какой-то ситуации, но при этом не знает, что выбрать, мечется от одного к другому, злится и путается. При этом все становится еще хуже, и решение дается все труднее. Знакомо? Простой пример. На работе сложилась неблагоприятная ситуация, допустим с деньгами, вы хотите уходить, сидите "на чемоданах", но не можете написать заявление. К чему приведет? С одной стороны, вы не сделали решительный шаг, поэтому новой...

"Не принимай близко к сердцу!" - не знаю, сколько раз вам говорили эту фразу, но мне говорили часто. И, если честно, я ее очень долго не понимала. Нет, конечно, смысл слов мне был известен, но всю глубину ее значения я начинаю понимать только сейчас. Вот на дня встретились со своей бывшей коллегой, с которой проработали несколько лет в одной газете. Вспомнили кое-что: у нас были сложности с другим отделом, не раз случались конфликты, недопонимания. Шла чуть ли не война между двумя отделами. Тогда я это очень близко принимала к сердцу, могла не спать, переживать...

Человечество на протяжении многих тысячелетий ищет формулу настоящей успешности, и сотни психологов и коучей спорят, что же считать мерилом истинной ценности. Поскольку канонов нет, то, следуя древней библейской традиции, скажу, что успешный - этот тот, кто достигает своей цели и приносит плод или некоторый ценный результат. Однако, из курса ботаники мы знаем, что плодоносят только зрелые растения. Думаю, что это справедливо и в отношении человека. Если брать пример зрелости как роста растения,...

Думаю, многие слышали такую фразу: "Корабль не тонет, когда он в воде, он тонет, только если вода в нем". Это справедливо не только для физических законов, но и для нашего внутреннего состояния. До тех пор, пока все происходящие события остаются вне нас и нашего душевного равновесия, мы спокойно держимся на плаву. Но как только мы позволяем им проникнуть внутрь - можно очень быстро пойти на дно. Как это работает? Яркий пример - эта странная пандемия. Происходят не всегда понятные события, и одни новости и слухи противоречат другим...

Просидев на самоизоляции долгое время, многие сейчас не могут собраться и начать что-то делать. Ощущение, что закончилась вся мотивация, нет сил двигаться дальше, но умом понимаешь, что отчаянно нужны перемены. Как "перезапустить систему"? ⠀ Коучи и психологи дают разные советы, как найти нужную мотивацию. Техник очень много, о некоторых я уже писала в своем блоге. Какие-то вам подойдут, а какие-то нет, тут сложно сказать сразу, но стоит пробовать и искать рабочую именно для вас. Однако нужно понимать,...

Однажды, много лет назад, в моем лексиконе появилось новое слово - "осознанность". Я поняла, что если я не возьму ответственность за свою жизнь, то спустя десять лет я буду находиться в той же точке, где и была, обдумывать те же мысли, переживать те же чувства, ходить в те же места и делать ту же работу. Страшно? Вот и мне тоже стало страшно. Одним из первых моих шагов стала зарядка по утрам. Уже почти двенадцать лет я ее делаю каждое утро, потому что понимаю, что это нужно мне и только мне. Потом...

На днях увидела интересное исследование, касающееся нового психического синдрома - апатия к реальности. И это то состояние, которое сегодня чувствует большинство людей, когда смотрят/читают новости. ⠀ Суть этого явления заключается в том, что люди не могут отличить правду от фейков и манипуляций, не могут составить цельную картину происходящего и не знают наверняка, кто заслуживает доверия, а кто - нет. Это и вызывает апатию к реальности или инертное отношение к текущим событиям. Еще лет пять-семь...

Каждый день миллионы людей на практике узнают, что такое термодинамика и закон энтропии: с каждым годом все сложнее дается работа, тело напоминает, что у него есть нужды и потребности, часто не хватает энергии и желания просто встать утром с кровати. Появляется искушение списать это на физиологию, психологию, на "не тех" близких или знакомых, ситуация в стране тоже подойдет, кстати, не хуже, чем глобальный кризис. Можно и дальше продолжить из последних сил "тянуть лямку жизни", но есть и второй путь - это переход к осознанной жизни, с высоким качеством и КПД...

Сейчас я напишу фразу, которую не хотела произносить несколько лет: "Я не знаю, что происходит". Много лет я работала в журналистике, политконсалтинге, сейчас занимаюсь наукой и преподаю теорию массовых коммуникаций, но наконец решилась сказать вслух то, что не понимаю происходящее. ⠀ Несмотря на то, что много читаю новостей и аналитики, постепенно отказываюсь от их интерпретаций и, все чаще, не делюсь своим мнением относительно пандемии и кризиса. Парадокс в том, что при избытке каналов коммуникации...

Сегодня все чаще говорят про развитие финансового интеллекта и умения распоряжаться своими инвестициями. И период самоизоляции хорошее время, чтобы заняться обучением этим вопросам, поэтому решила сделать обзор книг по этой теме. Если интересно про личные финансы и правильные установки относительно денег, то первой бы порекомендовала книгу Наполеона Хилла "Думай и богатей", это классика, она уже несколько десятилетий вдохновляет тех, кто решил изменить свое мышление по этому вопросу. По этой же теме советую книгу "Путь к финансовой свободе" Бодо Шеффера...