«Соблюдаю все нормы сна, у нас режим, ребенок легко засыпает на сны. Ночью ест 2 раза. Никак не могу продлить дневные сны. Ну не спит он больше 40 минут и все. Просыпается и улыбается. Никакие методы продления не работают. ПОМОГИИИТЕ!». Такие сообщения я получаю каждый день. Почему некоторые из вас ищут проблему там, где ее нет? ответьте себе на вопросы:
Ребенка что-то беспокоит?
Он выглядит усталым?
Не высыпает свою норму сна за день?( посмотрите следующую таблицу, чтобы ответить на этот вопрос)
Не забудьте про лайк, а я расскажу о случаях, когда Короткие сны это Норма и исправлять ситуацию с ними НЕ нужно.
Короткие дневные сны можно считать нормой если:
- Ребенок с рождения спит короткие сны
- Малыш в хорошем настроении, активен
- Ребенок легко засыпает и просыпается в хорошем настроении
- Ребенок хорошо и долго спит ночью ( 11-13 часов).
⠀
В 2-6 месяцев все сны длительностью 40-45 минут, можно считать нормой. Чаще всего они заканчиваются к 6-8 месяцам (иногда к 10мес.), если родители создают условия для хорошего сна и ребенок умеет засыпать самостоятельно.
Если ребенок после 1,5лет спит короткие сны, при этом есть навык самостоятельного засыпания, соблюдаются условия здорового сна и нет психологических проблем, такую ситуацию можно считать вариантом нормы.
НО!!!!
Если вы укачиваете, или малыш засыпает и продлевает сны ночью исключительно с грудью, в таком случае, короткие сны (с большой вероятностью) -НЕ НОРМА.
Если ребенок спит дольше в коляске или в машине, то его короткие сны-НЕ НОРМА.
Если у вас оказалась НЕ НОРМА, необходимо искать причину.
В следующих статьях продолжим разбираться с темой коротких снов, обсудим что делать если у вас НЕ норма. Подпишитесь, чтобы не пропустить.
Девочки, по перечисленным выше пунктам у вас НОРМА или нет?
Подписаться на канал по детскому сну
И читайте другие полезные статьи про сон ребенка:
Как быстро укладывать спать?